问题分析:如爱出汗、心情急躁易怒或怕冷、手脚发凉等。这些与人体的阴阳不调、肾阴不足密切相关,此时应食用一些养气养阴的食物或药物,如太子参、黄芪或灵芝,黑大豆或枸杞子等来进行调理,起到调节肾中阴阳、缓解更年期妇女出现的乏力或盗汗情况。