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糖尿病能喝什么酸奶

自己有糖尿病已经有好几年的时间了,平时都很注意饮食,但最近很想喝酸奶,糖尿病能喝什么酸奶?
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潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:糖尿病可以喝酸奶。酸奶是牛奶通过乳酸菌发酵而来的,与牛奶相比,降解了一部分乳糖、蛋白质和脂肪,提高了可溶性钙和磷的含量,并合成了B族维生素。酸奶由于抑制了腐败菌的繁殖,故还有调整肠道菌群的作用,因此酸奶是一种容易消化和吸收的老少皆宜的奶类。

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妊娠糖尿病可以喝酸奶吗
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
妊娠期糖尿病可以喝酸奶的,但喝的酸奶也要算摄入量。妊娠糖尿病孕妇和一般孕妇一样,热量、蛋白质、钙质、铁质、叶酸、维生素B群等,都不可少。只是在餐次上需特别注意,在总热量不变下,最好少量多餐,如此可使血糖较平稳。
糖尿病的人能喝酸奶吗
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
糖尿病是可以喝酸奶的,成人糖尿病应该适度喝低脂牛奶,无糖的酸奶,血脂高的应选脱脂或半脱脂牛奶,饮用牛奶时不能加糖类,否则血糖会迅速升高,如在早晨饮用,应同时进食谷类食品。牛奶含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素,能提供多种必需营养成分,有利于身体健康,非常适合糖尿病人饮用。
糖尿病可以喝酸奶吗
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
对于糖尿病人是可以喝酸奶的,糖尿病是由于各种原因引起的胰岛素分泌减少引起的疾病,可能会出现血糖升高。对于酸奶可以正常喝,酸奶是低糖食物,认为是不会加重糖尿病,所以不会对身体有影响的。
糖尿病能不能喝酸奶
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
糖尿病可以适量喝酸奶。酸奶可以代替牛奶,补充人体所需蛋白质和钙。酸奶的含糖量低,热量低,升糖指数为48.0,属于低升糖指数食物;血糖负荷为2.3,属于低血糖负荷食物。酸奶对血糖的影响非常小,因此糖尿病可以适量喝酸奶。
糖尿病能不能喝酸奶
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
糖尿病能喝酸奶,可以选择含糖指数低、原味的酸奶,可以调节肠道益生菌,改善胃肠功能,糖尿病注意避免食用含糖量高、有蔗糖添加剂的酸奶即可。糖尿病的饮食遵循低脂。
糖尿病能喝什么酸奶
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
糖尿病可以喝酸奶。酸奶是牛奶通过乳酸菌发酵而来的,与牛奶相比,降解了一部分乳糖、蛋白质和脂肪,提高了可溶性钙和磷的含量,并合成了B族维生素。酸奶由于抑制了腐败菌的繁殖,故还有调整肠道菌群的作用,因此酸奶是一种容易消化和吸收的老少皆宜的奶类。
糖尿病能喝什么酸奶
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
糖尿病能喝不含有糖分高的酸奶,由于酸奶里含有一些益生菌,像保加利亚杆菌等,这些对糖尿病患者是比较好的,调节糖尿病患者的肠道菌群,而且补充蛋白质,助消化,对糖尿病患者是极其有利的。
喝酸奶会不会引起糖尿病
孙香兰 副主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
喝酸奶不会引起糖尿病,但建议喝酸奶的时候不要放太多含糖的东西。特别是含糖量过高时,喝酸奶补充的主要是蛋白质、钙。酸奶中也有添加了大量蔗糖和其余添加物的,长期饮用会在摄取蛋白质的同时摄入过多能量,引起血糖代谢问题。如果是没有蔗糖的酸奶或纯酸奶,就不会导致血糖上升。如果机体存在糖代谢异常,且含糖摄入量较少,机体可以维持正常工作。但是,酸奶中含有大量添加物和糖分的话,会增加机体的能量摄取量,有可能引起血糖代谢异常。因此,长期饮用酸奶,其中糖分含量不高,就不会影响糖代谢,如果主要能补充蛋白质和钙,建议饮用酸奶。但糖分过多、自己发胖、有家族史的,尽量不要选择无蔗糖的酸奶影响血糖。
妊娠糖尿病能喝酸奶吗
孙香兰 副主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
孕期妊娠糖尿病可以喝无蔗糖酸奶。现在市场上有专门为糖尿病患者准备的酸奶,可以不加蔗糖饮用。妊娠期糖尿病还应注意糖尿病饮食和运动,有运动禁忌症者不宜运动控制血糖。血糖控制的目标是空腹血糖控制在5.3mmol/L以下,餐后两小时血糖控制在6.7mmol/L以下。如果控制不理想,就要去医院加胰岛素控制血糖。如果血糖控制不佳,应逐步调整胰岛素的剂量。
糖尿病可以喝老酸奶吗?
孙香兰 副主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
糖尿病患者可以喝酸奶。酸奶中含有大量的益生菌,可以改善肠胃功能。但患者吃酸奶时,应避免吃添加蔗糖添加剂的酸奶,吃一些原味酸奶更好。因为糖尿病患者是以高血糖为特征的慢性代谢性疾病,如果酸奶中添加了糖,对糖尿病患者食用并不好。酸奶中有一些益生菌,可以保持肠道细菌的生物多样性。糖尿病患者是否可以喝酸奶,取决于他们选择哪种类型的牛奶。一般调配好的酸奶里都会加糖,含糖量很高,不适合糖尿病人。所以这些患者更适合无糖酸奶和木糖醇酸奶。
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