问题分析:建议及时到正规三甲医院内分泌科就诊,在专科医生指导下查明原因,采取针对性治疗措施。平时放松心情,避免过度紧张焦虑,合理安排作息时间,保证充足睡眠,饮食清淡易消化,忌食辛辣刺激腥发食物,积极参加有氧运动,增强体质。