问题分析:肚子上的赘肉多,可以通过运动的方法来进行瘦肚子。可以骑自行车,游泳,跳绳,跑步,做健身操,俯卧撑,仰卧起坐等运动。但是一定要注意达到运动量了才可以。减肥是需要长时间坚持的。平时也应该注意减少坐着的时间,多站起来走动。