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什么方法可以调理内分泌失调

我最近感觉我内分泌失调了，经常睡不好，脱发，什么方法可以调理内分泌失调?
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潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：内分泌失调多发生在女性较多，可以出现雀斑，黄褐斑，乳房胀痛，失眠，月经不调，免疫力下降等表现。调节内分泌的办法是合理营养饮食，保证充足的睡眠，适当的锻炼，注意休息。在饮食上应该多吃蔬菜水果类的食物，不要进食油腻性较大的食物和高胆固醇食物。

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张文娟 主任医师
皮肤科 北京大学人民医院 三级甲等
女性出现青春痘，或者是内分泌紊乱，可以通过日常的饮食，锻炼，日常的生活习惯来进行调节。平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量少食用辛辣、油腻、刺激性的食品，多喝水，促进机体的新陈代谢，保持充足的睡眠，同时也要注意戒烟、饮酒等。要保持好生活的卫生。油质肌肤不宜经常用肥皂来清洁脸部，否则会影响到脸部的水分和油脂，从而造成粉刺。通常用温和无刺激性的清洁剂，以热水冲洗脸部。
什么方法可以调理内分泌失调
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
内分泌失调多发生在女性较多，可以出现雀斑，黄褐斑，乳房胀痛，失眠，月经不调，免疫力下降等表现。调节内分泌的办法是合理营养饮食，保证充足的睡眠，适当的锻炼，注意休息。在饮食上应该多吃蔬菜水果类的食物，不要进食油腻性较大的食物和高胆固醇食物。
男内分泌失调怎么调理
孙香兰 副主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
男性内分泌紊乱需要根据病因进行具体的治疗。激素分泌过多引起的机能亢进，可以通过外科手术来消除内分泌引起的肿瘤。还可以通过服用一些药物来控制激素的分泌和合成，对于激素分泌过低的人来说，可以补充体内的不足。在日常生活中要注重饮食的多样性、均衡的选择，要多吃新鲜的蔬果，避免油腻和辛辣刺激的食物。其次要注意多吃不饱和脂肪酸，要多进行户外活动，要注意规律的作息，要注意劳逸结合，要注意晚上的饮食，要有良好的心情，要有良好的心理状态。
内分泌失调闭经怎么调理
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
内分泌失调患者所造成的闭经要如何调理呢，实际上最重要的问题是要找出造成闭经的病因。由于内分泌失调是笼统的说法，而非疾病，所以当病人考虑到自己内分泌失调引起闭经时，就必须去主动监测病人有关激素水平有无异常。由于内分泌失调或者是考虑到病人激素水平有问题，才会引起相关症状和体征。因此，有必要对性激素、皮质醇、甲状腺激素等，对应激素含量进行监测，来判断究竟是哪一种病因引起闭经，然后采取相应处理措施。
内分泌失调吃怎么调理
孙香兰 副主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
内分泌失调的患者在饮食方面要注意多摄入高质量的高蛋白、维他命，例如卷心菜、西红柿、苹果、圣女果等。女性内分泌紊乱的常见表现有：粉刺、肥肉、糖尿病、经期紊乱、不孕症、甲状腺、乳腺等。不同病因、不同症状及体征的处理方式不同。一般以激素过量引起的机能亢进抑制、消减为基本原理。缺乏时应适当添加适当的荷尔蒙。
内分泌失调的调理方法是什么
孙香兰 副主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
内分泌紊乱的调理方法有：1、饮食方面：饮食方面要注意多吃蔬菜、水果，避免油腻、刺激性的食物，烹饪时要多吃油，多喝水，保持大小便、汗液排泄的畅通。适当的运动，规律的作息，保证充足的睡眠。2、保持良好的心情：积极乐观，克服焦虑、紧张等心理压力，维持良好的家庭关系。建议患者保持良好的心态，放松心情。
内分泌失调的好调理吗
孙香兰 副主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
内分泌失调如果发现特定的病症，经过一种处理可调理。一般会引起患者内分泌失调相关疾病为多囊卵巢综合征，也有库欣综合症，泌乳素血症时等，如多囊卵巢综合征，通常用二甲双胍或吡格列酮治疗。库欣综合征，通常会采取手术的方式，也有高泌乳素血症的，多由泌乳素瘤引起，然后，还选择了手术或保守治疗的方法，保守治疗所选之药为溴隐亭，术中通常采用该泌乳素瘤切除术。
内分泌失调很难调理吗
孙香兰 副主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
内分泌失调通常不难调理。内分泌失调是一种荷尔蒙分泌紊乱的表现，调节内分泌的方法主要是饮食和运动，必要的时候可以配合药物治疗，积极配合治疗。平时调理内分泌首先要注意饮食和运动，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜的水果蔬菜，高蛋白食物，多喝水补充身体所需的水分，多参加各种运动增强体质，生活要规律，避免熬夜，避免引发其他疾病。
内分泌失调会怎么调理
孙香兰 副主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
女性出现内分泌紊乱可以通过日常生活中的饮食和锻炼来缓解，同时还可以通过服用一些特殊的药物来缓解。同时还要注意保持良好的生活方式，多摄入一些高蛋白质的蔬菜和水果。充实自己的业余时间，保持积极的心态，积极参与各类运动，提高身体素质。不能随便服用避孕药、不能随便打胎、不能随便减重，保持身体中的雌性荷尔蒙的均衡。
内分泌失调可以吃中药调理吗
孙香兰 副主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
内分泌失调可以通过口服中药治疗和调理，现在中医对内分泌失调有较好的治疗效果，而中医是从调节内分泌开始，让气血畅通，从而精准滋养身体、改善血液循环、从内到外综合调理。推荐求诊临床经验较多的中医，并在医生指导下规范使用中药调理。内分泌四条，一般可以遵医嘱使用桂枝、茯苓、红枣等药物治疗。此外，还需要在日常改善作息习惯，缓解内分泌失调。
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