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生酮饮食减肥怎么回事

我朋友生完孩子后发福了,她最近一直在用生酮饮食减肥,我很好奇,这个生酮减肥法是怎么回事?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:生酮减肥,说得通俗点就是改变身体供能的能量来源来达到减脂目的。生酮饮食是指用高脂肪、低碳水、适量蛋白质的饮食方法,通过降低胰岛素,消耗糖原,肝脏将脂肪转化成酮体,使身体的主要燃料由葡萄糖变为脂肪。

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吃减肥药后失眠可能有以下几种原因:1、减肥药抑制胃肠道脂肪的吸收和分解,能降低肠道功能。吃完药就容易上厕所,夜间可能多次上厕所、腹泻,会影响睡眠质量。2、减肥药含有抑制食欲的成分,可减少饭量。患者在夜间距上一次吃饭往往时间较久,常会有明显的饥饿感,饥饿感也会影响睡眠。3、减肥药有时会让人日夜颠倒,白天想睡觉晚上睡不着,长期导致睡眠倒错。4、患者减肥期间往往精神压力大出现情绪异常,比如暴躁、易激惹、焦虑、抑郁,这些都会导致失眠。
吃了减肥药失眠怎么回事?
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
减肥药大多含有化学物质,有些大剂量使用后会手抖。兴奋的话晚上会失眠,也可能影响消化吸收功能。吃减肥药后可能会拉肚子,容易引起脱水,所以不建议吃减肥药。想要减肥,就要多运动,消耗多余的脂肪。每天必须坚持30分钟以上的有氧运动。同时要控制饮食,减少日常摄入,尤其是高脂肪、高热量的饮食。患者可以保持清淡饮食,多吃新鲜蔬菜和水果,吃一些容易消化的食物。
吃了减肥药停药后失眠是怎么回事
吕志勤 主任医师
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吃减肥药后失眠可能有几个原因:1.减肥药能抑制胃肠脂肪的吸收和分解,降低肠道功能。吃完药后,上厕所很容易。晚上会影响厕所、腹泻和睡眠质量。2.减肥药含有抑制食欲的成分,可以减少食欲。患者晚上吃饭的时间很长,所以经常影响明显的饥饿和睡眠。3.减肥药有时会使白天和晚上颠倒,白天睡觉,晚上睡不着觉,长期睡眠颠倒。
减肥尿铜高怎么回事
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
减肥期间尿酮偏高,主要就是过度饥饿导致出现的症状。要适当进食,要少量多餐,适当吃流质食物,比方说喝小米粥或者喝少量蔬菜汤、水果汤等,有利于减少尿酮情况。减肥一方面需要控制饮食,但也需要保证营养充分,不能过度饥饿,避免出现异常疾病的发生。调理好饮食后,三四天尿酮体就会消失,需要进行复查。
减肥失眠到底怎么回事
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减肥后失眠通常有以下三种原因:第一,根据减肥的做法,可能会服用减肥药。这些减肥药中,如果减肥的话就会促进代谢,而一些促进代谢的药对大脑皮质有兴奋作用,本身就有可能引起失眠。第二,一些运动可以控制体重,这个时候如果是过度运动或者睡前运动,就有可能导致入睡不舒服。第三,过度减肥,中枢抑制饥饿感,但实际上如果上身有血糖变化,由于饮食需求,可能导致失眠。
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减肥月经提前,可能是内分泌紊乱导致的,也可能是营养不良导致的,建议患者到妇科就诊。1.内分泌紊乱:减肥期间患者可能会进行大量的剧烈运动,导致体内的激素水平发生一定的变化,引起内分泌紊乱,从而导致月经提前。患者在月经期需要增加休息时间,避免进行剧烈的减肥运动,避免经期延长或出血量增大。2.营养不良:减肥期间患者的饮食量可能会减少,因此摄入的营养不均衡或较少,容易导致月经提前。建议患者健康减肥,避免节食减肥,饮食保持营养均衡。
节食减肥导致卵巢早衰怎么回事
赵晓东 主任医师
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由于节食减肥会使女人的身体出现内分泌失调,从而使女性的身体脂肪含量降低,从而导致身体的脂肪含量降低。如果荷尔蒙水平低,很可能会引起卵巢的早衰。因此,医生建议女性在减肥时要注意节食和锻炼,并且要分阶段进行,避免突然的减肥。如果减肥后的营养不能跟上,女性的体质会有很大的变化,容易生病,激素水平紊乱,月经不调,卵巢早衰。
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生酮减肥,说得通俗点就是改变身体供能的能量来源来达到减脂目的。生酮饮食是指用高脂肪、低碳水、适量蛋白质的饮食方法,通过降低胰岛素,消耗糖原,肝脏将脂肪转化成酮体,使身体的主要燃料由葡萄糖变为脂肪。
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减肥肚子疼可能是减肥方式不当、急性胃肠炎等原因引起的,可通过中医理疗、药物等方式进行治疗。具体内容如下:1.减肥方式不当:如果患者是通过节食进行减肥,体内分泌过多胃酸容易刺激胃部,进而引起肚子疼的症状。建议患者停止节食减肥,可前往医院的中医科就诊,通过经络减肥、拔罐减肥等方式进行治疗。2.急性胃肠炎:通常节食减肥容易引起营养不良,身体抵抗力下降,进而诱发急性胃肠炎,表现为减肥肚子疼、腹泻等。建议患者遵医嘱服用肠炎宁片、六合定中丸等中成药进行治疗。
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