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胖人怎么减肥

我特别的胖，一直想要进行减肥，但是我又找不到合适的方法，胖人怎么减肥?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

潘永源主任医师内科极速问诊

三级甲等首都医科大学宣武医院

问题分析：调整好自己的生活作息和饮食结构，少吃一些高热量高脂肪的食物，高热量的食物，平常的饮食规律一些，多吃一些富含纤维素的食物，比如土豆，红薯，玉米等，有利于减肥。除此之外，适当的增加运动。

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胖人减肥后皮肤松弛可以恢复吗

林煌主任医师

整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

胖人减肥后皮肤松弛很难恢复，可以通过手术的方法进行治疗。身体过于肥胖可能是长期暴饮暴食引起的，在减肥以后出现了皮肤松弛的情况，可能会因为自身的脂肪消耗过多所造成的，因此是很难恢复的。所以可以到正规的医院通过手术的方法进行治疗，在手术的过程中可以把松弛的皮肤切除，从而达到维持皮肤美观的效果。在日常生活中尽量不要暴饮暴食，而且不可吃高脂肪以及高热量的食物，以免出现体重增加的。

胖人减肥后皮肤松弛可以恢复吗

夏德林主任医师

整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

胖人减肥后皮肤松弛有可能会恢复，需要及时的进行调理。如果皮肤松弛的情况并不是特别的严重，可以适当的做一些有氧运动，能够起到一定的效果，比如选择跳绳或者是跑步。如果感觉效果不是特别的理想，可能需要通过做拉皮手术的方法进行治疗，能够将松弛的皮肤切除，从而使皮肤变得比较紧致，效果通常是相对比较好的，可以选择正规的医疗机构。平时要注意控制体重，并且还要注意改善饮食，不要过多的吃一些肥肉或者是油炸食品。

胖人贴减肥真假

章庆国主任医师

整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等

胖人贴减肥通常是真的，但是效果并不是特别的好。如果想要达到减肥的效果，一定要采取科学的减肥方法，不要自己盲目的使用减肥产品，可能会对身体的健康造成影响。一般可以通过注射溶脂针的方式来改善，能够将体内多余的脂肪溶解掉，然后随着身体的新陈代谢排出体外，能够达到很好的减肥效果，也不会对身体造成很大的影响。在减肥期间要严格的控制个人的饮食，不要暴饮暴食，不要吃过于油腻的食物。

胖人怎么减肥

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

调整好自己的生活作息和饮食结构，少吃一些高热量高脂肪的食物，高热量的食物，平常的饮食规律一些，多吃一些富含纤维素的食物，比如土豆，红薯，玉米等，有利于减肥。除此之外，适当的增加运动。

胖人抽脂能减肥吗

卿勇副主任医师

整形美容四川大学华西医院三级甲等

胖人抽脂能减肥，效果也是比较好的。可能是先天性肥胖体质的原因，还有可能是后天因素造成的，皮肤经常暴饮暴食，如果经常不做运动锻炼，也可能会导致出现有脂肪堆积，通过抽脂手术能够将多余的脂肪排出体外，达到瘦身的目的。手术的时候需要让专业医生选择合适的剂量，如果抽脂不均匀，还可能会引起有凹凸不平。日常要多做一些有氧运动，比如跑步或者是练瑜伽，能够消耗热量和燃烧脂肪，防止身体出现肥胖。

胖人抽脂能减肥吗

朱淼副主任医师

整形美容上海交通大学医学院附属新华医院三级甲等

胖人抽脂一般是可以减肥的，但是也需要选择比较正规的美容医疗机构。如果身体比较肥胖，一般是因为在饮食上经常吃一些含脂肪以及热量比较高的食物所引发的，还有可能是缺乏运动锻炼，可以通过运动锻炼以及改善饮食的方法减肥，还可以通过做抽脂手术的方法减肥，能够达到较好的减肥瘦身效果，但是也需要做好后期的护理工作，才可以避免导致伤口感染。平时还要以清淡饮食为主，避免吃刺激性食物，否则也会影响到恢复。

胖人喝什么茶减肥

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

减肥的茶还是比较多的，有荷叶茶，普洱茶，柠檬茶，乌龙茶，苦丁茶，茉莉花茶，决明子茶等，每天饭后适当地喝一杯，可以消耗体内的脂肪，帮助减肥，不建议过度节食，或者是长期饮茶很容易导致骨质的流失，导致骨质疏松，养成好的生活作息，适当的运动，避免暴饮暴食，少食高热量，高脂肪的食物，睡觉前不要吃得过饱，不要长期熬夜。

胖人喝什么茶可以减肥

宋观礼副主任医师

中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等

胖人喝决明子茶、苦瓜茶等可以减肥。1、决明子茶：决明子有降低血压、血脂和视力的作用。生活中经常喝决明子茶可以降低血压和脂肪，对想要减肥的人可以饮用。决明子茶有点苦，可以适当添加蜂蜜或菊花来改善味道。2、苦瓜茶：具有清热解毒、清心明目、益气、舒缓疲劳等功效。苦瓜果肉中含有的CLA可以防止脂肪在体内堆积，加速脂肪燃烧，胖人饮用可以起到减肥效果。胖人在喝茶时，平时还要多做一些运动，比如跳绳、乒乓球、游泳等，有利于脂肪的代谢。

胖人喝什么茶叶能减肥？

鲍世威副主任医师

整形美容北京医院三级甲等

胖人喝绿茶和红茶能减肥，但是速度特别缓慢。如果想要快速减肥，可以通过经络埋线减肥的方式，能够起到疏通经络的作用，并且还可以抑制过于亢进的食欲，能够减少热量的摄入，并且还可以促进脂肪的燃烧和以及能量的消耗，从而达到减肥的目的，但是减肥期间不要吃过多的高热量食物。

胖人减肥后皮肤松弛可以恢复吗

杨晓楠副主任医师

整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等

胖人减肥后皮肤松弛通常可以恢复，需要选择运动以及拉皮手术的方式来进行改善。胖人通常可以选择运动的方式来进行减肥，比如跑步或者是游泳能够促进身体脂肪燃烧，从而达到比较好的瘦身效果。如果出现了皮肤松弛的情况，可以通过拉皮手术的方法进行治疗，能够收紧皮肤，可以使皮肤变得比较紧致，并且也可以经常做一些有氧运动，也能起到一定的辅助效果。平时要注意调整饮食，要少吃热量比较多的食物，以免导致身体肥胖。

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