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高血糖可以吃什么

我最近查出自己的血糖高,很担心自己的身体健康,不知道高血糖可以吃什么食物?
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潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:定时定餐,少量多餐,荤素搭配,少油少盐,饮食七八分饱,可以食用牛奶,鸡蛋、豆浆,蔬菜,瘦肉,鱼虾,其中蔬菜成份至少占据饮食中一半,少量的瘦肉、鱼虾,每天一个鸡蛋,200毫升一杯的牛奶,血糖控制达标后加餐中适量添加低糖水果,比如黄瓜、西红柿、柚子、樱桃等。

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吃什么东西可以降高血糖
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
高血糖的人群想要降低血糖,可以适量吃一些蔬菜、粗粮类的食物,也可以通过一些药物来降低。蔬菜类的食物中,例如苦瓜,这种蔬菜可以促进胰岛素的分泌,帮助降低血糖,同时还能够调节胃肠道,是比较好的选择。粗粮类的食物,例如玉米,玉米中含有的粗纤维可以减缓糖分的吸收,有较好的控糖效果,适合高血糖的人群食用。除此之外,患者也可以服用一些中药,例如恒修堂酒制蜂胶,该药物中含有黄酮类化合物及萜烯类物质,这些物质可帮助高血糖患者调节血糖值,有效控制血糖,保持血糖稳定,同时还能有效预防并发症的问题。
高血糖吃什么食物好
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
高血糖尽量的避免高糖、高脂、高能量的食物,可以适当的增加一些膳食纤维含量高的食物,比如绿豆、海带、芹菜、菠菜、韭菜、豆芽,还有粗粮比如玉米、高粱、燕麦,还有的是荞麦等。
高血糖可以吃什么
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
定时定餐,少量多餐,荤素搭配,少油少盐,饮食七八分饱,可以食用牛奶,鸡蛋、豆浆,蔬菜,瘦肉,鱼虾,其中蔬菜成份至少占据饮食中一半,少量的瘦肉、鱼虾,每天一个鸡蛋,200毫升一杯的牛奶,血糖控制达标后加餐中适量添加低糖水果,比如黄瓜、西红柿、柚子、樱桃等。
患糖尿病高血糖的人可以吃什么糖
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
普通的食糖是尤为禁忌,如果糖尿病人确实比较喜好甜食,可以食用木糖醇等甜味剂,生物木糖醇在体内代谢缓慢,不会使胰岛素突然上升或下降,食品用后不会增加血液中胰岛素,加重胰腺负担,是最适合糖尿病患者食用的营养性的食糖代替品。
妊娠期高血糖能吃什么
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
妊娠期高血糖建议以粗粮为主,粗细搭配,可以吃玉米、高粱米、糙米、全麦粉荞麦等,不要暴饮暴食,少食多餐。想要血糖较好的得到控制,应注意少食多餐,在每天主食摄入总量不变的情况下,将一日三餐分成5-6餐,可以有效地将餐后血糖降到6.7mmol/L以下。如果孕妇是空腹血糖高,必要时建议到正规医院就诊,根据医生诊断看是否需要注射胰岛素降糖,此时仅靠控制饮食的方法降低血糖效果是有限的。
孕妇高血糖吃什么米
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
主食上选择玉米面、荞麦面等粗粮。孕妇血糖高,不适合吃高淀粉高血糖的食物,比如白面白米等,可以吃粗粮或者是粗粮与白米结合服用,或者是燕麦片,玉米面的。比如全麦面包,全麦饼干等平时要注意三餐定时,保持饮食均衡。多吃蔬菜和水果。
孕妇高血糖吃什么水果
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
孕妇高血糖食用以下的水果比较好:孕妇高血糖是由于孕妇在怀孕时期摄入的糖分比较高,再加上身体代谢情况比较低或者是孕妇本身就存在高血糖的情况,在这个期间,尽量少吃含糖量较高的食物。可以食用以下含糖量比较低的水果,如柚子、苹果、梨子、橘子、草莓、猕猴桃等含糖量低水果,孕妇在平时的饮食上应该少吃米饭、粥类和含糖量较高的食物。
孕妇高血糖吃什么主食
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
孕妇高血糖主食可以跟正常人一样适当吃主食的,但是在吃主食的过程当中,孕妇要控制主食的摄入量。期间要控制住主食的摄入量,还要注意加强的锻炼身体,但却不能吃药以免伤及胎儿。
孕妇高血糖能吃什么
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
孕妇高血糖能吃以下食物。通常情况下,如果孕妈在怀孕期间患有高血压可以吃黄瓜,大白菜,白萝卜补充纤维素和维生素c。同时还可以食用新鲜的水果蔬菜,少吃油腻性食物以及淀粉类主食适量食用。避免影响胎儿的正常发育。建议孕妈在孕期注意饮食清淡,不要吃辛辣、刺激性食物,同时养成良好的生活习惯,规律作息、不要熬夜。
高血糖高血压能吃什么
孙香兰 副主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
高血糖、高血压的患者,平时应以清淡为主,不吃含糖的食物,或者是太油腻的食物,以免导致血糖、血压增高,建议均宜清淡。如果出现了严重的情况需要进行治疗时,也可以选择服用降糖药,如格列齐特、罗格列酮等。同时提示应随时测定血压,血糖变化情况,可在医生的指导下酌情口服少量降糖药、降压药,以有助于保持健康。此外,高血糖、高血压的患者应该避免熬夜。
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