问题分析:定时定餐,少量多餐,荤素搭配,少油少盐,饮食七八分饱,可以食用牛奶,鸡蛋、豆浆,蔬菜,瘦肉,鱼虾,其中蔬菜成份至少占据饮食中一半,少量的瘦肉、鱼虾,每天一个鸡蛋,200毫升一杯的牛奶,血糖控制达标后加餐中适量添加低糖水果,比如黄瓜、西红柿、柚子、樱桃等。