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血糖高该怎么办

我这两年总是莫名其妙的身体不舒服，做了个全身大体检，血糖高比较高，我血糖高该怎么办?
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潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：血糖高的人应该注意高胆固醇，高脂肪，高糖的食物，可以多吃一些高纤维粗粮的食物来改善的，而且注意生活规律，多注意喝水，尤其是饱和脂肪酸含量，增加食物纤维含量，使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白质的所占比例合理。

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血糖高，首先，应该严格控制饮食，采取分餐制，每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量的食物，也不能喝饮料，同时，坚果类的食物也尽量少吃。可以多饮水，多饮水可以带走热量，起到降血糖的作用。根据自己身体的情况，长期坚持运动，糖尿病可以做的运动有游泳、快走、慢跑等，每天运动1小时以上，有利于降血糖，能够增加胰岛素的敏感性，对降血糖非常好。
秋燥血糖高怎么办
王燕 主任医师
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秋季干燥要补足水分秋天气候相当干燥，机体失水量较大，因此应当注意多补充水分。可能有些人担心多饮会引起多尿，尽管口渴却不敢喝水，这是非常错误和危险的，口渴是体内缺水的表现，如果限制饮水，很容易造成脱水，另外，应当注意适当的锻炼和休息。
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潘永源 主任医师
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血糖高的人应该注意高胆固醇，高脂肪，高糖的食物，可以多吃一些高纤维粗粮的食物来改善的，而且注意生活规律，多注意喝水，尤其是饱和脂肪酸含量，增加食物纤维含量，使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白质的所占比例合理。
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潘永源 主任医师
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血糖高应该严格控制饮食，采取分餐制，每日三餐，患者可以多饮水，多饮水可以带走热量，起到降血糖的作用。根据自己身体的情况，长期坚持运动，患者可以做的运动有游泳、快走、慢跑等，每天运动1小时以上，有利于降血糖，能够增加胰岛素的敏感性，对降血糖非常好。应该根据内分泌科医生的指导，应用降糖的药物。
血糖高皮肤痒怎么办
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糖尿病引起的皮肤瘙痒，则属于是糖尿病合并有周围神经炎症的原因导致的，提议平时注意低糖饮食，少食多餐，适当的进行体育锻炼，如果伴有肥胖应该减轻体重，保持心情愉悦，定期检查血糖情况，按时规律服药使血糖维持在正常水平。
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血糖高小腿溃烂应该先把血糖控制在正常范围内，如何在使用药物治疗。血糖高忌吃含糖量高的食品，高胆固醇食品，辛辣刺激食品，咖啡，蜂蜜，酒等。可以吃一些降血糖、降血脂的食物。
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血压高血糖高需要注意饮食习惯的改变。平时饮食注意控制量，少吃多餐，以粗粮为主，同时饮食要注意不要吃油腻的食物，不要吃辛辣刺激的食物，饮食宜清淡为主。适当增加运动，以有氧运动为主。少吃高盐的食物如腌制品。
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潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
血糖高，首先要做到定期监测血糖，坚持低糖、低脂、低盐饮食，控制总热量的摄入，营养全面均衡，主食以谷薯类多含粗纤维的食物为主，粗粮细粮合理搭配，适量吃含蛋白质高的牛奶、鸡蛋和瘦肉，多吃蔬菜，尤其是以绿叶蔬菜为主，烹饪方面少油、少盐清淡饮食，总之要吃升糖指数较低的食物，少油少盐清淡饮食，合理运动，加强对血糖的监测，从而使血糖得到控制。
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潘永源 主任医师
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如果发现血糖高了，就应该加以控制，否则血糖逐渐升高，会加重对胰腺的损害。首先应该控制饮食，每餐主食不能超过一百克，不要吃高热量的食物，不能喝饮料，尽量少吃水果，如果想吃水果，在两餐之间吃，不要吃香蕉葡萄，大枣等水果。其次应该运动，根据自己的身体状况，制定一个长期运动的计划。最后如果血糖仍高，应该看看正规医院的内分泌科门诊。医生会根据血糖情况辅助药物治疗。
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潘永源 主任医师
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孕妇空腹时的血糖浓度是要比平常人的空腹血糖浓度过高，一般控制在3.1到5.6左右。如果高过5.6，就说明是血糖过高的情况所引起，是要做相应的治疗。可以选择口服磺脲类药物或注射胰岛素，在饮食方面也要吃含糖较低的食物。
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