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糖尿病病人每顿主食怎么吃好

我得了糖尿病，现在在家进行医治，不知道该吃什么，糖尿病病人每顿主食怎么吃好?
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潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：糖尿病病人主食类要尽量避免粥和油炸食品的摄入，剩余的主食如米饭，馒头，包子，饺子，馄饨，饼都是可以摄入的。主要是限制主食摄入量，大多数人群每顿饭主食摄入量一般控制在2两左右。其中注意土豆，地瓜，粉条，算主食，当摄入此类食物时主食量应该适度减少。可以偏向于粗粮的摄入，但是注意粗粮不要过细的加工。

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糖尿病病人每顿主食怎么吃好
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
糖尿病病人主食类要尽量避免粥和油炸食品的摄入，剩余的主食如米饭，馒头，包子，饺子，馄饨，饼都是可以摄入的。主要是限制主食摄入量，大多数人群每顿饭主食摄入量一般控制在2两左右。其中注意土豆，地瓜，粉条，算主食，当摄入此类食物时主食量应该适度减少。可以偏向于粗粮的摄入，但是注意粗粮不要过细的加工。
糖尿病人吃什么主食好
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
糖尿病主食尽量多食用富含膳食纤维的食品如小米、玉米、莜麦、荞麦、红薯等富含食用富含膳食纤维的食品，因为膳食纤维可延缓食物吸收，降低餐后血糖高峰有利于改善糖脂代谢紊乱。当然最常用的主食如大米、小麦等也可以适当摄入。
糖尿病人的主食吃什么好
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
主食适当选用粗杂粮，如荞麦、燕麦、玉米等含膳食纤维较高的食物；食品要多样化；增加全谷类食品，如全麦面包、玉米馒头、荞麦馒头、荞麦面条等；每周吃2-3次的豆类制品；同时保证每天至少500克蔬菜，以叶菜为主。
糖尿病人的主食吃什么最好
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
主食做到大米、面粉混合食用才有益健康，即一天两顿大米主食、一顿面主食，或一顿大米主食、两顿面主食。每天所食蔬菜品种和副食要多样化，不要单调。不少蔬菜可作为水果食用，如西红柿、黄瓜、菜瓜等。又富含维生素，完全可以代替水果，适合糖尿病人食用。
糖尿病人该吃什么主食
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
有些糖尿病病人主食食谱可以采用，比如病人可以喝些大麦米粥，就是把大麦米和红豆一起煮好喝，或者是吃些小米饭，二米饭也很适合糖尿病病人吃，就是把小米和大米一起在蒸笼蒸，好了以后吃，糖尿病病人在平时可以多吃些。
糖尿病人每顿吃多少主食
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
糖尿病患者每天摄入的总热量，需要根据自身的胖瘦、劳动强度、血糖高低等情况判断。每日主食不能低于150g这一最低限度。通常应保持在200-300g（指食物的生重），特殊情况每天可达到400g。
糖尿病人能吃什么主食
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
糖尿病病人可以吃主食，主食可以吃米饭、馒头、花卷，二两半土豆相当于半两米饭。主食的量粗略估计每餐不超过二两，但是应该根据病人的身高、体重和工作量，然后决定每餐主食的量。如果病人活动量少、身材矮小，主食可以在一两半左右，卧床的病人主食量就不要超过一两半。
糖尿病人少吃主食对疾病有利吗
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
不能走入误区，不能过度的节食，以免身体长期处于饥饿状态，造成营养不良，电解质紊乱。主食的主要成分是碳水化合物，要占每天进食总热量的一半左右。尽量选择蔬菜水果和富含膳食纤维的谷类主食。
糖尿病人晚上不吃主食行吗
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
糖尿病人晚上不吃主食是不可以的。由于体内需要热量，糖尿病人更容易低血糖。在饮食上控制高糖食物，一日三餐七分饱可以少吃多餐，平时饮食重点以多吃蔬菜杂粮类为主，适当搭配一定数量的优质蛋白质食物。加强运动锻炼，定期复查血糖。
糖尿病人一天主食吃多少
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
糖尿病病人每天主食摄入量一般应在200到400克，男性，年纪轻，偏瘦而且体力活动量较大者可以每天进主食350到400克，女性，年龄大，偏胖而且体力活动量较小者每天宜进主食200到250克。此处主食是指干重，而不是成品主食的重量，病人或家属可准确称量一定量的干粮食。
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