问题分析:睡前人体的血糖正常值在3.9-6.1之间,是空腹测得血糖正常值,影响血糖变化因素有很多,比如糖类食品、睡眠质量、人的情绪,都会对血糖产生影响,平时要保持良好的生活习惯,适当的吃糖,积极锻炼身体,养成良好的作息习惯,这些都有助于血糖值的健康。