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血糖偏高的人吃什么主食

我这段时间觉的身体不舒服，去医院检查说是血糖偏高，有点担心，血糖偏高的人吃什么主食?
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潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：血糖高，需要严格控制，首先生活方式调理，根据生活工作强度，选择食用主食数量，少吃糖类食物及含糖分少的食物，以粗粮杂粮为主，如燕麦片、荞麦面等食物，增加优质蛋白质，以动物性蛋白质为主，适量食用油脂类食物。

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血糖高吃什么主食最好
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
血糖高就是应该吃升糖指数比较低的食物，如粗粮这些含糖分比较少的食物，这样避免引起餐后血糖升高。每个地方和每个地区的生活习惯不一样，但通常病人每顿饭基本上是主食2两左右，1天6-7两，就完全可以满足人体的需要，尽量避免吃含糖分比较高的，如红枣、甜食。尽量吃升糖指数比较低的如粗粮、小米还有蔬菜。
血糖高的人吃什么主食
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
血糖高的人主食可以选择米、面、杂粮，但是一定要掌握好、控制量。血糖高，需要严格控制，首先生活方式调理，依据生活工作强度，选择食用主食数量，每天4-8两，少吃糖类食物及含糖分少的食物，以粗粮杂粮为主，如燕麦片、荞麦面等食物，增加优质蛋白质，以动物性蛋白质为主，适量食用油脂类食物。不吃油炸类食物，多吃蔬菜，增加粗纤维，每天吃400-500克蔬菜，选择粗纤维多的蔬菜为主。
血糖高主食可以吃什么
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
可以选择米饭面条，也可以适当吃些紫薯玉米，少吃一些高糖量的食品，可以防止血糖增加，引发血糖高之后，注意护理和饮食状况，多吃一些小白菜，也可以吃一些木耳，海带，苦瓜，可以降低血糖，疏通血管。
血糖偏高的人吃什么主食
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
血糖高，需要严格控制，首先生活方式调理，根据生活工作强度，选择食用主食数量，少吃糖类食物及含糖分少的食物，以粗粮杂粮为主，如燕麦片、荞麦面等食物，增加优质蛋白质，以动物性蛋白质为主，适量食用油脂类食物。
孕妇高血糖吃什么主食
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
孕妇高血糖主食可以跟正常人一样适当吃主食的，但是在吃主食的过程当中，孕妇要控制主食的摄入量。期间要控制住主食的摄入量，还要注意加强的锻炼身体，但却不能吃药以免伤及胎儿。
孕妇血糖高吃什么主食
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
孕妇血糖高吃正常的主食即可，比如米饭、面条等，但是要控制摄入量。孕妇血糖高不仅要按时定量，而且要保证食物的营养平衡，主要食物包括：碳水化合物，蛋白质，以及馒头和大米。平时要多吃些富含膳食纤维的食物，其中既含有丰富的膳食纤维，又含有丰富的营养物质，维生素等，另外，还需要补充少量的蛋白质，这样可以保证宝宝的血糖水平和保证身体健康。
孕期血糖高吃什么主食
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
孕期血糖高主食可以以杂粮为主，可以适量吃含糖量比较少的水果。如果血糖过高，可以选择一些杂粮，比如荞麦、玉米、燕麦、红豆、小米等，这些五谷杂粮中含有大量的淀粉，含有丰富的膳食纤维，有助于控制血糖，同时要多摄入优质的蛋白质和蔬菜，以保障胎儿的生长发育。患者也可以适量吃含糖量较低的水果，比如樱桃、柚子、苹果、黎、猕猴桃等。
孕期血糖高吃什么主食
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
孕期血糖高可以适当的主食粗细搭配，不光吃白米饭，可以加点杂粮，粗粮，控制量的前提下，食物多样化，有助于平稳血糖。同时少量多餐，适当运动。平时加强监测，观察饮食对血糖影响。
孕妇血糖高吃什么主食
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
糖尿病可以在控制饮食和适当运动的基础上皮下注射药物治疗，把血糖控制正常平时要注意低糖饮食，多吃五谷杂粮，以荞麦燕麦豆制品为主食，多吃含糖量少的蔬菜和水果，比如茄子，黄瓜，猕猴桃，柚子木瓜，火龙果等。适量运动控制体重。
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