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血糖高如何控制饮食

最近去医院检查，医生说我血糖比较高，要注意一下饮食，那血糖高应该如何控制饮食?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：血糖高首先要避免高糖、高脂肪、高胆固醇的食物，不要喝富含碳水化合物的饮品，多吃一些高纤维的食物，注意饮食营养均衡以及饮食的规律，控制体重，补充优质蛋白质，明确血糖高给自己带来的危害。每天坚持进行一个小时的体育运动，多做一些有氧运动，养成良好的生活习惯，早睡早起不要熬夜。

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梅毒患者在饮食上主要是注意辛辣、油腻、刺激的食物不要去摄入，还有就是水果上面的话就是荔枝、龙眼，还有羊肉、牛肉这些热性的食物，榴莲也建议少吃或者是不吃，如果完全治疗好转，那么就可以平时去吃，没有太大的影响。如果在药物治疗阶段酒精也不能使用，接触酒精乙醇的话，可能会引起比较严重的并发症症状双硫仑样的反应，当然这个症状并不典型，也不是每个人都会出现，一般来说预防为主，饮食上面就是多吃蔬菜，促进恢复，可以高蛋白，但不能高热量，比如说羊肉、牛肉这类食物最好是控制，不要过量摄入，避免影响到效果引起复发。
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血糖高首先要避免高糖、高脂肪、高胆固醇的食物，注意饮食营养均衡以及饮食的规律，控制体重，补充优质蛋白质，明确血糖高给自己带来的危害。每天坚持进行一个小时的体育运动，多做一些有氧运动，养成良好的生活习惯，早睡早起不要熬夜。
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孕妇血糖高要避免高糖、高脂肪、高胆固醇的食物，不要喝富含碳水化合物的饮品，多吃高纤维的食物，注意饮食营养均衡以及饮食的规律，控制体重，补充优质蛋白质，知道血糖高给自己带来的危害。
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