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站着如何瘦肚子

我自从生完孩子之后，肚子上肉都是特别多的，不知道我天天站着上班能不能瘦下来，站着如何瘦肚子?

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潘永源主任医师内科极速问诊

三级甲等首都医科大学宣武医院

问题分析：站着瘦肚子需要每天收腹靠墙站立30分钟，夹紧臀部，使臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子尽量贴紧墙面。平时走路和站立时要用力缩小腹，采用腹式呼吸，也就是吸气鼓肚子，呼气收肚子，让小腹肌肉变得结实。

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躺着腰疼站着不疼怎么回事

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

躺着腰疼站着不疼可能是肌肉韧带姿势不正确、腰椎间盘突出等原因引起的。如果躺着腰疼站着不疼，可能是因为肌肉韧带位置不合适，但是也不能完全确定没有腰椎疾病，建议去医院做一下腰椎CT检查，看看有没有腰椎间盘突出，然后再进行治疗。如果没有问题，可以进行局部的热敷、推拿、针灸等方法，可以促进局部的血液流通，缓解仰卧背疼的症状。

腰躺着疼站着不疼怎么回事

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

腰躺着疼站着不疼的原因有以下几种：第一，腰背肌筋膜炎和腰肌劳损都有可能，这是由于着凉、劳累引起的，可能是躺着时明显的腰疼，主要表现为晨起时腰疼加重，活动一会就会有所好转。第二，腰椎肿瘤，腰椎有肿瘤或者转移瘤的时候，可能会感觉到疼痛，这是肿瘤的静息性疼痛。第三，腰椎骨质疏松，当腰椎骨质疏松的时候，躺着的时候腰疼，站着的时候不疼，需要做腰椎的X线片、 CT、核磁共振检查来确定。

腰坐着疼站着不疼是怎么回事

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

腰坐着疼站着不疼可能是腰椎间盘突出症、腰肌劳损等因素导致的，具体分析如下：1.腰椎间盘突出症：如果存在腰椎间盘突出症，坐位的时候突出的椎间盘压迫神经的症状加重，可能会导致躺着、站着的时候不疼，造成腰坐着疼站着不疼。2.腰肌劳损：如果存在腰肌劳损，久坐的时候使用腰椎支撑身体，可能会出现疼痛的情况，因此腰坐着疼站着不疼可能是腰肌劳损导致的。

早上站着突然头晕、冒冷汗是怎么回事

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

一般情况下，早上站着突然头晕、冒冷汗可能是以下原因引起的：1.低血糖反应：病人饭前发生低血糖引起脑细胞能量代谢障碍、头晕症状及浑身冷汗等。2.短暂性脑缺血攻击：脑部血管痉挛导致一过性脑缺血，可伴有头痛和恶心呕吐等症状，有时也会伴随头晕或跌倒现象。这种情况容易被忽视，往往错过最佳治疗时间，给病人带来极大痛苦，严重时还会造成死亡，应及时就医。3.急性冠脉综合征：病人发生无痛性急性心肌梗死，心脏射血分数降低，使脑部骤然供血不足，诱发头晕、四肢出冷汗等表现。

站着如何瘦肚子

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

站着瘦肚子需要每天收腹靠墙站立30分钟，夹紧臀部，使臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子尽量贴紧墙面。平时走路和站立时要用力缩小腹，采用腹式呼吸，也就是吸气鼓肚子，呼气收肚子，让小腹肌肉变得结实。

站着头晕是怎么回事

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

一般情况下，头晕是一种常见的脑功能性障碍，可能是与高血压、颈椎病、脑供血不足有一定的关系。具体内容如下：如果站着头晕可能是由于长时间坐着，然后立即站立起来，出现短暂性的脑供血不足所导致的，也有可能是由于颈椎病所导致的，可以去医院检查一下颈椎，建议在久坐以后需要慢慢站起来。建议患者降低血脂水平，如摄取低脂饮食，多吃蔬菜，少吃胆固醇含量丰富的食物和动物内脏、蛋黄及动物油。

站着突然头晕、摔倒是怎么回事

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

一般情况下，站着突然头晕、摔倒可为血压偏低。若血压偏低，站立时可引起脑内血液灌注不畅，引起脑缺血、缺氧，而出现眩晕、四肢乏力、感觉障碍等症状，病人可因摔倒而引发严重事故。因此，建议大家平时多运动，如步行、跑步等；可适当补充一些维生素和钙盐，以保证大脑供血充足。病情较重的情况下，还可通过输液的方式进行治疗，比如静脉注射生理盐水等，经过扩张可能会帮助病人的血压上升。但若病情较轻，可采用肌肉注射或静脉滴注等方法给药。

站着腰疼的原因是什么

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

站着腰疼可能是以下原因：1.站立时，所有的力气都会聚集在腰间，导致腰背承受更大的负荷，导致腰椎肌肉绷紧，导致腰痛；2.腰间盘突出、腰肌劳损等，长期站立会造成腰椎间隙狭窄，腰椎间盘内的水分减少，从而引起腰部疼痛；3.站立姿势不好，例如站立时踩着高跟鞋站立，或是用一侧的身子提起物体，或是向旁边倾斜等情况，都可能会导致腰疼。

站着腰疼怎么回事

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

站着腰疼可能是腰肌劳损的原因引起的。通常情况下，在站着的时候，因为肌肉和软组织的张力和张力，会引起局部的伤害和病变，从而引起腰痛。当患者处于仰卧和坐姿的时候，如果患者的身体处于松弛的位置，那么患者的腰痛就会消失。如果是站立的腰疼，可以采取平躺的姿势，可以在大腿下方垫上柔软的枕头和被子，这样可以让臀部和膝关节弯曲，有助于腰部肌肉、韧带和长期的无菌感染病变的组织松弛，从而缓解疼痛，有利于康复。

胃疼躺着不疼站着疼如何止痛

曹键副主任医师

外科北京大学人民医院三级甲等

胃疼躺着不疼站着疼，是一种常见的临床症状，多由十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃溃疡、胆囊炎、胰腺炎等疾病引起。胃疼躺着不疼站着疼，这种情况要去医院做b超或者胃镜。确诊后，可以遵医嘱服药。如果是慢性胃炎，胃溃疡要口服奥美拉唑、阿莫西林、甲硝唑。平时要注意不要吃辛辣刺激性食物，避免受凉和暴饮暴食，还要遵医嘱。

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