问题分析:可以促进骨胶原的形成,修复关节,坚持服用一段时间,可以缓解关节退行性病变引起的一些关节疼痛,关节肿胀,可以预防骨质疏松,平常也要调整好生活作息,避免长时间过度行走,劳逸结合,注意关节的防寒保暖,多吃一些含钙量高的食物,少喝碳酸饮料,防止钙剂的流食,多吃新鲜蔬菜水果,促进钙的吸收。