首页 > 内科 > 内分泌 > 详情页

节食减肥多久才有效

完整身材胖的自己都不看，所以想通过节食来立即减下来，节食减肥多久才有效?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：节食减肥不确定多久才会有效，因为反弹也较快，比较好的减肥方法是加强体育运动、控制饮食，这样减肥既健康也不容易反弹，首先控制饮食，每餐不能吃太饱以减少摄入量，脂肪含量大、油腻、热量高等食物最好不吃或少吃。

展开全部
相关推荐
节食减肥多久不会反弹
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
节食减肥会引起不同程度的体重反弹，越严重的节食，反弹的程度越高，如果是单一的食物节食减肥是非常容易反弹的，因为体重下降的原因是来自于肌肉和水分的缺失，恢复饮食之后体重会立刻涨回去。
节食减肥多久才不会反弹
林煌 主任医师
整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
节食减肥需要很长时间才有可能不会反弹，如果不想运动减肥，可以通过手术去脂减肥。如果要选择节食减肥就要长期的坚持，一旦恢复正常的饮食就会发生很严重的反弹。节食是不健康的减肥方法，容易引起胃部疾病，影响身体健康，而且也不会出现太明显的减肥效果。想要减肥最好配合有氧运动以及健康的饮食，平时不要不吃，可以少吃，而且要选择高纤维低脂肪的食物。如果想达到最终的减肥效果，还是需要长期的坚持，不要半途而废。所以，节食减肥不仅会反弹还不健康，建议做去脂手术进行减肥。
节食减肥多久才有效
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
节食减肥不确定多久才会有效，因为反弹也较快，比较好的减肥方法是加强体育运动、控制饮食，这样减肥既健康也不容易反弹，首先控制饮食，每餐不能吃太饱以减少摄入量，脂肪含量大、油腻、热量高等食物最好不吃或少吃。
节食减肥后多久才不会反弹
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
节食减肥六个月不会反弹。节食减肥是比较有效的减肥方法，东西可以吃一点，必须控制总进食量。体重与饮食量，运动量，与食物的种类有关，控制每天进食的热量，增加运动量，才能保证身体体重不会继续增长。
节食减肥要多久才有效果
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
节食减肥的效果是比较慢的，大约需要3-6个月左右，而且对于身体也是有一定的伤害，可以导致出现胃部的不适症状、微量元素的缺乏，甚至会出现某些疾病。不要节食减肥，可以适当的减少对于热量高的食物摄入，比如蛋糕、巧克力等，多摄入低热量食物，还富含膳食纤维的食物，以及多喝水，每天适当的运动。
节食运动减肥多久见效
王少为 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
节食运动减肥，一般一天至三天效果就会非常明显，坚持一周就会减轻体重，但一定要有规律的节食，不可以盲目的节食，节食减肥和节食方式是有一定联系的，选对方式，减肥效果就会非常明显，否则就有可能反弹，变胖。
红曲减肥多久见效
吕仁荣 副主任医师
整形美容 山东省立医院 三级甲等
红曲可以减肥，但是红曲的见效时间需要一定的时间，所以平时的饮食很重要。红曲，中药名。为曲霉科真菌红曲霉的菌丝体寄生在粳米上而成的红曲米。分布于河北、江西、浙江、台湾、福建、广东等地。具有健脾消食，活血化瘀之功效。常用于饮食积滞，脘腹胀满，赤白下痢，产后恶露不尽，跌打损伤。它主治饮食积滞，脘腹胀满，赤白下痢，产后恶露不尽，跌打损伤等。对减肥是有一定功效的。饮食要注意均衡营养，不可以偏食、节食，长期节食、挑食会出现营养不良。
假体隆胸后多久可以节食减肥
王阳 副主任医师
整形美容 中国医学科学院北京协和医院 三级甲等
假体隆胸手术伤口一般会在7天左右愈合，但是也要避免上肢活动较多所以尽量不要减肥。假体隆胸手术通常会在胸部出现刀口的现象，然后进行填充假体，一般伤口会在7天左右的时间可以愈合，但是7天以后也要避免上肢活动较多，因为较大的活动可能会对伤口部位的恢复造成影响，很可能会导致出现二次损伤的情况，从而影响到病情的愈合。假体隆胸通常能够起到丰胸的作用，有助于改善胸小的现象,手术后要避免局部受到挤压。
假体隆胸后多久可以节食减肥
卿勇 副主任医师
整形美容 四川大学华西医院 三级甲等
假体隆胸手术一般需要5到7天左右可以愈合，在这期间最好不要节食减肥。假体隆胸手术通常会导致局部出现伤口的现象,一般在5到7天左右伤口会出现愈合的现象，通常可以拆线，能够减少局部疼痛的现象，但是还可能会导致局部出现肿胀的情况，如果完全恢复，可能需要1到3个月左右的时间。假体隆胸手术后一定要做好局部的卫生护理工作,以免伤口出现感染的现象，从而影响病情的恢复。
假体隆胸后多久可以节食减肥
路会 副主任医师
整形美容 中日友好医院 三级甲等
假体隆胸后需要在三个月左右可以节食减肥，也可以采取健康减肥的方法。假体隆胸手术是选择优质的假体材料，通过胸部的小切口放入到正确的位置，能够使胸部变大，变得更加的美观，手术可能需要在三个月左右才可以完全的恢复，能够适当的节食，但是过度节食减肥也可能会导致营养过剩的现象，甚至会出现胸部松弛和下垂。减肥的时候需要采取抽脂手术或者是埋线减肥的方法，短时间内能够改善见到良好的效果。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科