问题分析:糖尿病者容易失眠。脑细胞需要血糖来随时提供营养。如果脑细胞中的血糖很高,脑细胞就会变得活跃,导致脑细胞过度兴奋而失眠。首先,血糖应该控制好。可以吃镇静催眠食品,如酸枣仁、核桃、莲子、百合、龙眼等。计算和控制食物卡路里。定期锻炼可以控制血糖,睡个好觉。