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坚果糖尿病人不能吃的坚果

38岁女糖尿病人不能吃的坚果?我去体检说我最近的一段时间身体状况不是很好这一查还真查出来了毛病我竟然患有糖尿病，我可真是愁坏了，我现在不能吃含糖的食物了我现在就是想问下糖尿病人吃什么样的坚果好啊?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：患糖尿病，吃花生。学者发现，吃花生可以预防糖尿病。还可以吃核桃，每天吃一到2个都可以的。皮肤老化，吃榛子。榛子有助皮肤细胞的生长和再生。它富含的维E和脂肪酸，能保持皮肤细胞年轻，防止皱纹出现。每周吃四五次就有效。糖尿病一定要特别注意饮食哦，吃错了是很严重的，血糖会升高。

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坚果糖尿病人不能吃的坚果
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
患糖尿病，吃花生。学者发现，吃花生可以预防糖尿病。还可以吃核桃，每天吃一到2个都可以的。皮肤老化，吃榛子。榛子有助皮肤细胞的生长和再生。它富含的维E和脂肪酸，能保持皮肤细胞年轻，防止皱纹出现。每周吃四五次就有效。糖尿病一定要特别注意饮食哦，吃错了是很严重的，血糖会升高。
糖尿病人可以吃坚果吗
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
糖尿病可以适量吃坚果。坚果的营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。坚果几乎不含碳水化合物，且升糖指数不高，一般在22左右，糖尿病人适量食用后不会引起血糖波动。因此糖尿病患者可以适量食用坚果。
妊娠期糖尿病可以吃些什么坚果？
孙香兰 副主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
妊娠期糖尿病可以吃些以下这些坚果：1.糖尿病可以吃花生。加拿大学者发现吃花生可以预防糖尿病。因为高脂血症是2型糖尿病的重要原因，吃花生可以降低血脂，保护细胞免受侵蚀和炎症。建议每天吃30克。2.糖尿病可以吃松子，其中富含蛋白质以及各种微量元素。松子味感、性温、肾保心、补血洗剂、止咳结肠有疗效，适用于老弱病残、早衰、记忆力减退、眩晕、习惯性便秘。3.糖尿病可以吃核桃、核桃自古以来被称为“长寿果”。含有油酸，其中90%是不饱和脂肪酸，其中亚油酸是人体细胞生长和更新的重要物质。
糖尿病不能吃坚果吗
孙香兰 副主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
临床上，糖尿病患者可以适量食用坚果，坚果的种类很多。建议糖尿病患者食用富含不饱和脂肪酸、植物蛋白、维生素和矿物质的坚果，如核桃、杏仁、榛子、澳洲坚果、开心果等。上述坚果类食物富含不饱和脂肪酸、亚油酸和亚麻酸，具有抗动脉粥样硬化和调节血脂的作用；富含植物蛋白，能增加机体抵抗力，调节免疫力；同时含有维生素和矿物质，可以增加身体的新陈代谢。糖尿病患者可以每周吃两次坚果，每次不宜吃太多，每次20-30g左右。
糖尿病吃什么坚果好
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
糖尿病人可以些吃榛子，白瓜子儿，西瓜籽儿，杏仁核桃，但是坚果类的食物可能热量相对比较高，尽量少吃。平时适当的控制饮食，多锻炼。同时还需要在医生的指导下用药，规律服药，定期复查血糖的水平，控制好血糖延缓并发症的发生。
糖尿病可以吃坚果吗
孙香兰 副主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
糖尿病患者是可以吃坚果的。一般来说，糖尿病是由遗传因素和后天因素引起的。最常见的原因是他们通常吃太多的糖。坚果是一种营养丰富的食物，富含蛋白质和脂肪，所以糖尿病患者可以适量食用，可以增强身体的营养，也有助于降低血糖。虽然说糖尿病患者可以吃坚果，但一定要控制食用的量，毕竟坚果中还含有大量的脂肪。如果使用不当，就会导致肥胖。最重要的是通过药物和合理的饮食来缓解糖尿病。
糖尿病可以吃坚果吗
孙香兰 副主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
糖尿病患者可以吃坚果，经常吃少量坚果对身体有好处。坚果含有丰富的营养元素，有益于糖尿病患者的心脑血管疾病。但坚果也是一把双刃剑，比如花生、瓜子、松子。这些食物含油量高。如果患者一次吃太多，摄入的热量可能超标，所以要吃少量的坚果。每次不能吃超过十粒种子，五粒花生，八粒松子。所以糖尿病人吃什么都要注意量的问题。少吃多好是一个道理。吃太多又会产生太多脂肪，热量卡超标，对糖尿病人是不利的。
糖尿病可以吃坚果吗？
孙香兰 副主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
糖尿病患者可以吃坚果。需要注意的是，坚果属于高脂肪食物，所以在吃坚果的时候，要减少其他油脂的日常摄入。坚果包括瓜子、花生、核桃、杏仁、榛子等。病人应该注意均衡饮食。除了碳水化合物、蛋白质、豆制品和乳制品，最重要的营养素是脂肪。脂肪包括植物脂肪和动物脂肪，两者都能升高血糖和血脂。所以患者在选择坚果的时候，一定要平衡好每天吃的所有油脂的含量，不要超标。
糖尿病能不能吃坚果?
孙香兰 副主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
糖尿病应该少吃坚果。坚果主要由蛋白质、糖和油脂组成，还含有一些微量元素和维生素。少量食用有益健康，但对于糖尿病患者来说，食用过多坚果会明显升高血糖。更重要的是，这些食物富含油脂。吃这些食物相当于吃油，不利于食物成分的平衡。所以建议糖尿病人少吃坚果。或者早上中午吃一把坚果，但是不能用坚果充饥或者当零食打发时间。如果坚果吃多了，只能通过减少其余副食的量来达到热量的平衡。而坚果的热量非常高，比如栗子。每100g栗子含热量727kJ，非常高。
糖尿病能吃坚果吗
孙香兰 副主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
糖尿病患者可以吃坚果。如花生、瓜子、核桃、杏仁、榛子、腰果、芝麻等。坚果富含亚麻酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，以及维生素B、维生素E、钙、磷、锌、铁等一些微量元素。但是坚果含有大量的油脂，在食用时一定要注意。一般来说，每次吃的瓜子不超过十个，花生不超过五个，核桃不超过半个，腰果不超过四个，不能像正常人一样一个一个的吃。
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