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吃什么食物有助于高血压恢复正常

我有高血压，经常头晕，失眠，心悸，多梦等，整个人的状态不好，想问问吃什么食物有助于高血压恢复正常?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：很多食物都有辅助降压作用，多吃一些有助于降压的食物，能够辅助控制血压，常见的如大蒜、香蕉、橙子、茶生、黑木耳、绿豆等，在积极治疗高血压的同时，可以吃这些食物，对于治疗高血压有很好的辅助作用。

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高血压失眠吃什么食物
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
高血压失眠患者可以吃以下食物:一、睡前喝醋，酸性物质而中医上认为，醋可以化阴气，从而有效促进睡眠，睡前可以将一汤匙醋倒入一杯冷开水中饮用，可以稳定情绪改变失眠症状。二、莲子龙眼百合粥，莲子有消除心烦失眠的功效，百合可以清心热而安心神，经常失眠的人可以用莲子龙眼百合配粟米熬粥，有令人入睡的疗效。三、猪心汤，失眠常常是由于心火过旺引起的，而民间常有以形补形的说法，因此喝点猪心汤可以补益心脏治疗，治疗心虚多汗的失眠。四、莴笋浆液，莴笋是生活中常见的食材，具有通五脏的作用，神经衰弱的失眠患者可取莴笋浆液一汤匙溶于一杯水中，这种乳白色汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。
孕期高血压吃什么食物
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
孕期高血压可以吃的食物是比较多的。原则是不要吃得过咸，不要吃过于肥腻的肉。有些蛋白质可以有效调节或降低血压，尤其是禽类或鱼类蛋白质，大豆中的蛋白质可以很好的保护心脑血管。因此，多吃鱼类、禽类和大豆类可改善孕期血压。但肾功能异常的孕妈咪必须控制蛋白质摄入量，避免增加肾脏负担。同时也要多吃一些新鲜的蔬菜，来保证营养均衡。
吃什么食物能降高血压
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
西红柿中含有的番茄红素能够帮助消化、利尿，而且还能改善食欲。而且西红柿中含有的黄酮类物质能够有效的降低血压。香蕉中有着丰富的钾元素，所以每天吃一根香蕉能够满足人体对钾元素的需求，而且还能稳定血压，同时还可以保护人体的胃肠道，高血压病者应多吃洋葱，因为它不但含有丰富的营养，而且有较高的药用价值，洋葱有杀菌、祛痰、消炎、利尿、发汗、降压、抗癌、强身等特殊功效。
吃什么食物有助于高血压恢复正常
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
很多食物都有辅助降压作用，多吃一些有助于降压的食物，能够辅助控制血压，常见的如大蒜、香蕉、橙子、茶生、黑木耳、绿豆等，在积极治疗高血压的同时，可以吃这些食物，对于治疗高血压有很好的辅助作用。
吃什么食物治高血压
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
爸爸有高血压疾病，随着年龄增大，血管硬化老化，调节血压能力减退，可以出现血压高，需要非常注意饮食控制，单纯靠食物治疗是不现实的，平时要多注意休息和适当的运动，不要吃生冷辛辣的食物，要多吃蔬菜水果之类的东西。
高血压不能吃什么食物
周恒 副主任医师
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高血压患者不能吃油脂高的食物。高血压是一种心血管综合征，高血压的主要特征是体循环动脉压升高。高血压患者可以选择低盐低脂饮食，也可以选择低盐饮食，低盐饮食，低脂饮食，不能吃油炸的食物，也不能吃油腻的食物。绝对不会对吸烟有好处，它会收缩血管，加速动脉硬化和血压升高。至于酒，有些人认为它能带来一些好处，但更多的人认为它是有害的，所以少喝酒，少抽烟。
高血压不能吃什么食物
龚新宇 副主任医师
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高血压不能吃腌制的，油腻的，辛辣有刺激的食物。还要忌食易胀气的食物，比如番薯、干豆类，一日三餐当中要注意三低、三少，就是低盐、低脂、低热量，少甜、少酒、少饮茶。平时要注意休息，不要过度的劳累。
高血压吃什么食物
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
高血压可以吃各种正常的清淡食物，包括猪肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉、新鲜的蔬菜和水果、奶制品等都是可以吃的，可以多吃含钾高的食品，如苹果，橙子、香蕉等，特别要强调的是在烹调过程中要少放盐和酱油等含盐量高的调味品。
高血压吃什么食物好
周恒 副主任医师
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高血压患者吃清淡的食物。高血压患者病情的发展与饮食中的盐、油、糖、盐有关，一定要少吃一些高盐的食物，比如火腿肠，牛肉干，烤鱼片，咸花生等高盐食物是绝对不能吃的，咸菜、腊肉等食物一定要限量。所以，一般建议该病患者使用新鲜的水果和蔬菜，有助于调理身体，帮助改善高血压的症状，对患者身体恢复有一定的帮助。
高血压吃什么食物可以降压
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
高血压要多吃些黑木耳，西瓜和西红柿有利于血压的控制，苦瓜和海带有助于血压控制，经常吃洋葱能帮助控制高血压，高血压要严格限制钠盐的摄入量，炒菜要少放盐，不吃腌制和加工类的食物，否则会影响到血压的控制。
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