问题分析:生活作息要规律,保证充足的睡眠,好的睡眠可以帮助机体更好的恢复。居住环境尽量选择安静舒适的环境,避免喧闹,可以多种花草、养一些金鱼或者小动物,有利于怡养性情。注意劳逸结合,根据自身的情况选择合适的体育锻炼,如散步、太极拳、气功等,节制房事,预防感冒,适度的锻炼可以增加机体的代谢,促进血液循环。