问题分析:高压100正常,血压还在正常范围,但是如果舒张压再低一点就是低血压了。日常要养成良好的生活作息和饮食习惯,不要熬夜,注意劳逸结合,避免出现过度劳累和情绪较大波动,平时可以吃清淡易消化的食物,少吃辛辣刺激和高脂难以消化的食物,要进行一定量的有氧体育运动,不能吸烟喝酒,这样才能有好的身体。