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低血压应怎样提高到正常

我最近感觉特别难受,去医院看了看,是低血压。白天。站的时间长了就会感觉头晕。低血压应该怎样提高到正常?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:低血压提高到正常,建议低血压轻者如无任何症状,无需药物治疗.如头晕,乏力,易疲劳,平时积极参加体育锻炼,改善体质,增加营养,多喝水,多吃汤,每日食盐略多于常人。重者伴有明显症状,必须给予积极治疗,改善症状,建议定期量血压的,以免加重病情。

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一般情况下,低血压58不能说是完全正常,具体分析如下:低血压就是舒张压,也就是舒张压在58mmHg以下,如果舒张压在60mmHg以下,那么就属于低血压,所以不能算是完全的低,一般都不会超过58mmHg,此时要根据病人的整体血压、收缩压、收缩压是否正常、是否也是低,而收缩压小于90mmHg就是低血压。如果收缩压和舒张压都很低,那么此时的血压很有可能会造成更严重的后果,首先要检查是因为心脏的问题。
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低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。一般认为成年人上肢动脉血压低于12/8kPa(90/60mmHg)即为低血压。根据病因可分为生理性和病理性低血压,根据起病形式可分为急性和慢性低血压。平时注意体育锻炼,增强体质,合理饮食等,通过锻炼,饮食进行调理,就可以的。
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正常人血压的收缩压在90mmHg-140mmHg之间,舒张压在60mmHg-90mmHg之间,当血压低于下限应考虑低血压的情况,低血压可分为生理性和病理性,如果因疾病引起需要积极治疗原发病,如果排除疾病因素,平常注意加强营养,适当参加体育锻炼,吃稍咸的饮食以增加饮水量,定期检测血压情况。
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低血压高平时要注意饮食的合理搭配,要严格限制脂肪的摄入,并且每天的食盐摄入量要略低于常人。平时要注意休息,避免劳累,可以参加一些体育活动,但是要注意循序渐进的增加活动量,避免一次性太强太累。
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低血压应怎样提高到正常
龚新宇 副主任医师
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低血压提高到正常,建议低血压轻者如无任何症状,无需药物治疗.如头晕,乏力,易疲劳,平时积极参加体育锻炼,改善体质,增加营养,多喝水,多吃汤,每日食盐略多于常人。重者伴有明显症状,必须给予积极治疗,改善症状,建议定期量血压的,以免加重病情。
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低血压的人群在选择饮食结构时,应该选择营养价值比较高的食品,尤其含有优质蛋白,微量元素,膳食纤维,多种维生素比较高的食品。动物的瘦肉如瘦羊肉、瘦牛肉、瘦猪肉,牛奶、海参等。
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