问题分析:尽量不要喝酒,多喝一些温开水,增加饮食中盐的摄入量,有利于提高血压,在饮食上一定要加强营养,多吃含铁的食物,有利于补血,如果有气血不足,也会加重低血压的。可以多运动一下,但是要适度,不要过激。这样子有利于增强自身体质。