问题分析:饮食可以帮助心脑血管食品,如洋葱、生姜和大蒜等,意在识别血管清道夫、高血压、糖尿病等病人每天吃2块大蒜,有助于降低血压、血糖、抗癌作用。洋葱对心脑血管疾病也是有效的。吃洋葱时,不要煮过头,偏生更有效。