问题分析:很多人说动脉硬化不可逆转,发现的早还是可以的。至少可以缓解,延缓动脉斑块的形成。通过走路运动,可以让动脉硬化缓解,延长寿命。经常走路,血压可降低5毫米汞柱,可以减重,加速血液循环使动脉硬化斑块稳定和消退。改变生活习惯,限盐,戒烟,不熬夜,少生气,限制饮酒养成良好的生活习惯能有效逆转动脉硬化。