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高血压能不能吃红薯吗

我在前年的时候检查出得了高血压，最近这几天大便的时候特别费劲儿，听说红薯可以治便秘，有高血压可以吃红薯吗?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

龚新宇副主任医师内科极速问诊

三级甲等中日友好医院

问题分析：高血压的病史在平时就要少吃一些含脂肪高的食物，避免体重增高引起高血脂。病人是可以吃红薯的，因为红薯是属于一种粗纤维的食物，而且含有丰富的维生素和微量元素，不会对血压造成影响。

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高血压能不能吃糖

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

高血压是可以吃糖的，但是要适量，具体分析如下：患有高血压的人可以吃糖的，但不能吃太多，这是由于高血糖会对下视丘产生作用，从而引起心跳加速和血压上升。此外，摄入过多的糖会引起血糖的上升，从而促使身体产生更多的胰岛素，同时也会引起心跳加速，从而引起血压上升。还有就是高血糖会让你的血压很难控制。因此，有高血压的人应该多吃些清淡的食物，少吃含钠的食物，多吃一些低蛋白质、低脂、低胆固醇的食物。

高血压可以吃红薯吗

周恒副主任医师

内科武汉大学人民医院三级甲等

高血压可食红薯。红薯能在一定程度上达到促销化效果，并属粗纤维食品，可酌情食用，对血压水平的影响较小，而通常情况下，还需要在饮食上进行合理调配，可适当增加蔬菜和水果。如果高血压患者出现了严重的病情，就需要及时去医院进行检查诊断，这样才能够有效地降低高血压的发生率。高血压在被诊断后，并不能彻底治愈，除用药外，饮食上的调节与控制，对辅助降压是有效的。

高血压可以吃红薯吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

高血压可以吃红薯。红薯具有润肠通便，降血压，降血脂的作用。红薯主要成分是碳水化合物，可以作为主食使用，吃红薯要减少其他主食的用量，不然会引起肥胖，是高血压的危险因素。吃红薯会引起烧心反酸的症状，如果有消化系统疾病，不能吃红薯，高血压要养成良好的生活饮食习惯，按时服用降压药物，不要随意停药。

高血压能不能吃当归

周恒副主任医师

内科武汉大学人民医院三级甲等

高血压患者通常能吃当归。高血压是一种遗传因素和环境因素交互所导致的心血管综合症，如果高血压患者需要服用当归，并不存在绝对的禁忌症。但是想要通过服用当归来来控制血压，那是不可能的。高血压是一种终身性疾病，属于慢性疾病。同时要注意低盐、低脂、清淡饮食，不能熬夜，不能喝酒，要多运动，保持体重。高血压患者还应按照医嘱吃药以控制血压。

高血压能不能吃桂圆

周恒副主任医师

内科武汉大学人民医院三级甲等

高血压可吃点桂圆，但是要注意适量，以免引起上火和肠胃不适。由于桂圆有消暑的功效，高血压患者平时可小量应用，若发生重度高血压，需积极服用某些降压药物，同时要严密观察血压，才能取得良好的治疗效果，同时，要经常复查。高血压患者不能减少降压药的使用，需要按时定量的服用药物进行血压的控制，还要避免情绪激动。

高血压能不能吃红豆

周恒副主任医师

内科武汉大学人民医院三级甲等

高血压患者通常能吃红豆。高血压患者平时通常可以吃红豆，有助于为身体补充需要的营养元素。但是要注意红豆中的蛋白质，如果摄入过多的红豆可能会加重胃肠道的消化负担，同时还会生成气体。因此要适当的红豆。高血压患者平时要多吃蔬菜，如菠菜、芹菜、茄子、海带、紫菜等，要有充足的睡眠，要多做运动，以将体重控制在合理范围内，避免因超重而加重高血压的病情。

高血压能不能吃红薯吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

高血压的病史在平时就要少吃一些含脂肪高的食物，避免体重增高引起高血脂。病人是可以吃红薯的，因为红薯是属于一种粗纤维的食物，而且含有丰富的维生素和微量元素，不会对血压造成影响。

高血压能不能吃鸡蛋

周恒副主任医师

内科武汉大学人民医院三级甲等

高血压的患者可以吃普通的鸡蛋，但注意适量。具体内容如下：适量的鸡蛋不会导致血压升高，因此高血压的患者可以适量吃普通的鸡蛋。但是高血压合并高血脂或者是血管粥样硬化的患者最好是少食用，因为高蛋白质食物会导致情况不稳定，另外，患者在日常生活中要注意低盐低脂的食物，每天盐的摄入尽量不要超过6g。还要进行体育锻炼。

高血压能不能吃韭菜

周恒副主任医师

内科武汉大学人民医院三级甲等

韭菜是一种低热量、低脂肪、高膳食纤维的蔬菜，适合高血压的人群，可以多吃一些韭菜，并且可以起到一定的降血压的效果。韭菜含有丰富的膳食纤维，可以减缓糖分的吸收，减少空腹和餐后的血糖，还可以调节体内的能量代谢，增强身体的饱腹感，同时还可以促进肠道的蠕动，预防便秘，减少心血管疾病。韭菜不但有很高的营养价值，味道也不错，而且还很便宜，平时可以多吃点。可以减少高血压的发病率。另外，可以多吃一些其他的蔬菜，比如芹菜、冬瓜、西瓜皮、黄瓜、洋葱等。

高血压能不能吃肉

周恒副主任医师

内科武汉大学人民医院三级甲等

高血压患者可食肉，不过需要注意的是先吃肉，不因食量过大而过量，必然导致人体肥胖，对人体有害。其次就是应该多吃点蔬菜，比如白菜，萝卜等。还有一点就是尽量不要吃一些肥肉以及动物的脂肪，像内脏，这些是不吃的，尽量多吃瘦肉，并注意勿过量食用。如果高血压病人喜欢吃猪肉和牛肉，那么应该少吃羊肉。高血压患者选肉，可选用如鸭、鹅、鸡、鱼等，并且以鸡肉为佳，鸭肉不食鸡皮、鸭皮。当然也不能吃那些猪肉，因为猪、羊肉里面含硫化合物较多，容易引起中毒。作为高血压患者，首选肉类之一为鱼肉。通常除食肉外，高血压患者在饮食上必须注意合理配合，能吃更多的菜、水果进行调理。

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