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临界高血压如何调理

前段时间感觉头痛，家人带我去医院检查，开了一些药，临界高血压如何调理?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：临界高血压是指血压处于正常边缘的水平，临界高血压一般还是不需要降压药治疗的，可以通过饮食、运动等生活方式的改善来调理血压。高血压病是冠心病的主要患病因素之一.可以适当做一些体育锻炼，使体重达标，保持心情舒畅。

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高血压多高算高血压
周恒 副主任医师
内科 武汉大学人民医院 三级甲等
在非药物控制的前提下，一般将收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg（≥140/90mmHg），称为高血压。高血压是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征，患者的血压会出现升高的情况，一般收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。建议患者在医生指导下使用比索洛尔、硝苯地平、维拉帕米等药物治疗。
高血压是什么
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
高血压是在不同的时间，测量动脉血压，有三次以上收缩压大于140mmHg和/或舒张压大于90mmHg，就可以鉴定为成年人高血压，高血压是生活方式病，分原发性和继发性两大类，原发性高血压发病原因不明，占高血压人群的95%以上，继发性高血压则是指继发于其他疾病或原因的高血压，只占高血压人群的5%～10%。
高血压怎么锻炼
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
比较有规律性的重复动态的有氧运动，主要的形式可以选择以腿部为主，比如步行或者是慢跑，骑车，或者是游泳，划船等，保持心率不是特别大，不要做强度非常大的运动，以避免血压升高，对血管造成压迫，每次运动时间控制在20到30分钟即可。
高血压怎么降
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
患上高血压，除了生活方式的调理、饮食注意就要口服降压药物，否则进一步发展可能发生脑血管意外危及生命。多次测量血压超过140/90mmHg就可以确诊高血压的毛病病。需要清淡饮食，不能吃高盐、高脂肪的食物，多运动，目前血压160有必要口服降压药物。
临界高血压的范围是什么
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
临界高血压范围是指收缩压在120到139毫米汞柱之间，舒张压在80到89毫米汞柱之间，称之为临界的高血压。从饮食方面、生活方式或者生活规律方面，以及药物方面应该加以应用治疗。
临界高血压服什么药可以缓和
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
目前，仅有轻度高血压，无需抗高血压药物即可治疗。病人首先改善生活方式，观察一段时间。应该注意低盐低脂的饮食，每天盐的摄入量不应该超过6克。同时，应该养成锻炼的习惯，彻底戒烟、戒酒和其他不良习惯，多喝水，不要熬夜，也不要给自己施加太大压力。
临界高血压恢复正常的方法是什么
周恒 副主任医师
内科 武汉大学人民医院 三级甲等
可以通过饮食、运动、负离子理疗等方式来恢复血压。临界高血压又称为边缘性高血压。血压140/90mmHg是临界高血压，这是一个高压和低压的分界线。该种疾病的特征是血压略微升高，心脏、脑、肾等主要脏器无器质性损伤，但容易发展为高血压。建议高血压患者在医生指导下长期使用降血压的药物治疗，如美托洛尔、比索洛尔、硝苯地平等。
临界高血压可以恢复吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
可以先通过改变生活方式来调整，一是减轻体重。二是限制食盐的摄入量。保持良好的生活习惯，不抽烟，不喝酒，定期监测血压水平，高血压在开始接受治疗时应尽量使用非药物治疗，如减少钠摄入量、减肥和适当的体育锻炼，并坚持下去。他们不能“三日鱼两日晒”，这会使血压更难以有效控制。
临界高血压可以治好吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
可以的，可以通过生活调理来控制。平时注意清淡饮食，适量运动，放松心情。定期测量血压，1-2周应至少测量一次，按时就医，建议低盐饮食，低脂肪饮食。一定要禁烟，酒，避免情绪激动，多吃些果蔬。
临界高血压如何调理
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
临界高血压是指血压处于正常边缘的水平，临界高血压一般还是不需要降压药治疗的，可以通过饮食、运动等生活方式的改善来调理血压。高血压病是冠心病的主要患病因素之一.可以适当做一些体育锻炼，使体重达标，保持心情舒畅。
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