问题分析：降压效果好的中成药是复方丹参滴丸。在饮食生活方面一定要做出改变，清淡饮食为主，少食多餐，低盐低脂饮食，尤其是对盐的摄入量，限定在每天3克以内，再就是要适当的锻炼身体，根据自己的身体，然后尽量的多锻炼身体，这样能够促进血液循环，增强血管弹性，另外要戒烟限酒，心理平衡，不要熬夜，生活规律。
