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降血压降血脂最好的方法

我一直有高血压了，一直在吃药，也做运动，但是血压还是很高，降血压降血脂有什么好的方法吗?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：高血压属于慢性病，需要长期服用降压药进行控制。日常要注意多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、梨、芹菜、西兰花等，少吃胆固醇含量高的食物，如肥肉、动物内脏、鱼籽等，限制脂肪的摄入量。血脂胆固醇过高时是有需要服用一些降脂类药物的。

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降血脂最好的方法有什么
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
血脂高是常见病，长期血脂高会引起动脉硬化，可能会导致心脑血管病变，常见如脑动脉硬化及脑梗塞、冠状动脉硬化性心脏病（冠心病）等，因而需要及早治疗控制。降血脂多通过综合治疗。建议经常运动，低脂清淡饮食，多吃水果蔬菜，忌烟酒，可以服用降脂药物。
吃什么水果可以降血压降血脂
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
常见的有降血压和降血脂的水果有苦瓜，苦瓜中含有尼克酸、粗纤维、抗坏m酸、胡萝卜素、苦瓜素人体所需的多种营养物质。其性昧苦寒，而有清热解毒，清心消署，明目降压之功效。
喝什么茶能降血压降血脂
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
菊花茶具有清肝明目、清热去火的功效，它具有降压、降脂的作用，因此高血压患者可以经常饮用菊花茶。山楂茶有助于消化，降低血压、血脂，因此对高血压的患者也有一定的辅助降压作用。
降血压降血脂常喝什么茶
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
能够降血脂降血压的茶有菊花茶，因为菊花茶性微寒，有清肝明目，消炎解毒的功效，还可以抗血栓，增加冠状动脉血流量，从而达到降血压降血脂的功效，还能够防治高血脂的疾病。还有桑寄生茶，因为桑寄生能够降压利尿，还能够舒张冠状血脉，增加血脉血流量，从而起到降血压降血脂的功效。
降血压降血脂的茶饮有哪些
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
降血压、降血脂，通过喝茶有一定改善作用。如平时喝的最多、最常见的绿茶、菊花茶，都可以改善血压，也可以起到一定降脂的作用。但是，降低血脂是长期任务，不能指望通过喝茶就能把血脂控制好。血脂要平衡，这是综合性、多重性因素。可以通过饮食控制，饮食结构合理，通过身体锻炼，通过对脂肪的消耗，达到供需平衡，不要让脂肪在体内蓄积过多。
降血压降血脂的茶有哪些
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
降血压、降血脂，通过喝茶有一定改善作用。喝的最多最常见的绿茶、菊花茶，都可以改善血压，也可以起到一定降脂的作用。但是，降低血脂是长期任务，不能通过喝茶就能把血脂控制好。
降血压降血脂的茶有哪些
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
降血压降血脂的茶最常见的绿茶、菊花茶，都可以改善血压，也可以起到一定降脂的作用。降血压、降血脂，通过喝茶有一定改善作用。但是，降低血脂是长期任务，不能指望通过喝茶就能把血脂控制好。血脂要平衡，这是综合性、多重性因素。可以通过饮食控制，饮食结构合理，通过身体锻炼，通过对脂肪的消耗，达到供需平衡，不要让脂肪在体内蓄积过多。
降血压降血脂的食物有哪些
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
降血压降血脂的食物有玉米，玉米中含有丰富的钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素E，它们均有降低血清胆固醇的作用。燕麦，含有极丰富的亚油酸蔬菜，尤其是青菜，白萝卜，含有大量的水分和维生素，能够起到消融血脂，降低血压的效果。
降血压降血脂最好的方法
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
高血压属于慢性病，需要长期服用降压药进行控制。日常要注意多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、梨、芹菜、西兰花等，少吃胆固醇含量高的食物，如肥肉、动物内脏、鱼籽等，限制脂肪的摄入量。血脂胆固醇过高时是有需要服用一些降脂类药物的。
降血脂的最快最好的方法
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
血脂高是常见病，长期血脂高会引起动脉硬化，可能会导致心脑血管病变，常见如脑动脉硬化及脑梗塞、冠状动脉硬化性心脏病（冠心病）等，因而需要及早治疗控制。降血脂多通过综合治疗。经常运动，低脂清淡饮食，多吃水果蔬菜，忌烟酒，可以服用降脂药物。
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