问题分析:五十岁的男人血压正常值为140/90以下。不要低于90/60.平时饮食宜清淡,少吃高盐的食物如腌制品,包括咸鱼、咸肉、咸菜等。少吃油腻的食物如红烧肉、动物内脏等。平时适当增加锻炼,以有氧运动为主如慢跑。定期监测血压。