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高血压高危分级标准有哪些

我最近有点头疼,去医院检查发现我患有一点高血压,我听说高血压分级,高血压高危分级标准有哪些?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:正常血压,收缩压小于120毫米汞柱,舒张压小于80毫米汞柱。正常高值血压,收缩压120到139毫米汞柱和。舒张压80到89毫米汞柱。一级高血压,收缩压140到159毫米汞柱和舒张压90到99毫米汞柱。二级高血压,收缩压160到179毫米汞柱和舒张压100到109毫米汞柱。三级高血压,收缩压大于等于180毫米汞柱和舒张压大于等于110毫米汞柱。

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高血压要低盐饮食,少吃腌制品。高血糖,尽量的不要吃油炸食物。高脂血症,要低脂饮食,少吃油腻食物。高血糖,尽量的不要吃一些甜食。适当的参加一些有氧运动,也是有利于降低血糖的。
血糖高血压高吃什么
潘永源 主任医师
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应多吃高维生素,高纤维,高钙,低脂肪,低胆固醇,低盐的食物。苦瓜,洋葱,芹菜,玉米,海带,黑木耳等具有降血压作用。在主食的定量范围内,尽量多吃粗粮和豆类。蔬菜,如油菜籽,卷心菜,韭菜,菠菜,芹菜等。不能吃蔗糖和甜点。也不能吃糖果蜂蜜等含糖的食物。
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吕志勤 主任医师
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一般情况下,预防高血压高血脂方法包括控制肥胖、注意饮食、戒酒戒烟等,具体分析如下:1.控制肥胖:有效地控制自己的肥肉,要做到每日适量锻炼,保证身体健康。肥胖是引起高血脂和高血压的主要原因之一。老年人在进行身体锻炼时一定要避免过度疲劳,要适量的进行运动,避免在天气较冷的时候起床活动;2.注意饮食:避免食用过多的脂肪和动物的器官,避免食用过多的脂肪和动物的身体。别把盐弄得过饱。食盐中含有大量的钠元素,如果摄入过量,会导致血压上升;3.戒酒戒烟。
高血压高危分级标准有哪些
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
正常血压,收缩压小于120毫米汞柱,舒张压小于80毫米汞柱。正常高值血压,收缩压120到139毫米汞柱和。舒张压80到89毫米汞柱。一级高血压,收缩压140到159毫米汞柱和舒张压90到99毫米汞柱。二级高血压,收缩压160到179毫米汞柱和舒张压100到109毫米汞柱。三级高血压,收缩压大于等于180毫米汞柱和舒张压大于等于110毫米汞柱。
高血压高危人群有哪些
周恒 副主任医师
内科 武汉大学人民医院 三级甲等
高血压的高危人群包括老年人群,肥胖人群,喜欢抽烟喝酒的人群。老年人是高血压的高危人群,血管壁变薄,血液流动变慢。很多老年人容易患心血管疾病,其中心血管疾病和肾脏疾病是导致高血压的主要原因。肥胖人群也容易患高血压,肥胖人群由于缺乏运动,或者经常食用高脂肪高热量食物,导致体内脂肪含量过高,血管壁受到影响,从而诱发高血压。爱抽烟喝酒的人也要注意,研究显示平时抽烟喝酒的人比不抽烟喝酒的人血压高。
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高血压病的主要临床表现为血压升高,合并或不合并各种心血管危险因素综合征等,在许多心脑血管疾病中,其发病原因及危险因素十分重要。高血压病患者应该控制好自己的体重,不要超重或肥胖症。当血糖值高于正常范围的时候称为高血糖,对于血压高伴血糖高,应坚持低盐低脂,糖尿病的饮食不宜过油,不可过咸食用,亦不可过甜食用,应少食多餐并在餐后适当散步。
高血压高血糖饮食有哪些禁忌
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饮食上主要是注意,尽量不要吃太甜的食物,要多吃粗粮,少喝汤,同时也尽量少吃咸菜,主要是控制好每天摄入的盐分。平时要注意监测一下血糖的情况,根据血糖的情况来调整胰岛素和药物的种类和剂量。根据自己的体重,控制好饮食的总热量,就会保证血糖的正常。
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高血压、高血脂会引起动脉粥样硬化,导致心脑血管疾病。除了常规用药饮食调理也很重要,高血压和高血脂病人的几款菜谱:1、西芹炒百合。2、海带豆腐汤。3、香菇炖鸡。4、冬瓜蒸鸡。5、水煮鱼。6、香菇炒菜心。7、山楂炒肉。8、蔬果汁,胡萝卜、苹果、柠檬、西橙、西兰花、打成蔬菜汁果汁服用。
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对于有高血压、高血脂的人,可以多食用牛奶、鱼肉、瘦肉等富含优质蛋白的食品,同时也可以多食用菠菜、芹菜、西红柿、苹果、猕猴桃等食物。在日常生活中可以食用蔬菜油,但是尽量减少食用油的摄入,减少肥肉和动物内脏的摄入。可以多食用小米、燕麦等粗谷物。高血压、高血脂的人要尽量少食用蛋黄,保持规律的运动,以低强度有氧运动为主,如散步、逛公园等。
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周恒 副主任医师
内科 武汉大学人民医院 三级甲等
有高血压,高血脂的人可以多吃小米粥、玉米粥、白米饭等粥,还可以多喝八宝粥,避免食用油腻的东西。比如猪肉、肋骨、鱼子、烤串、熏肉、香肠等。可以多食用真菌。比如金针菇、香菇、猴头菇等。真菌对身体的抵抗力很强,不会对血压和血脂造成太大的伤害。对于有高血压的人,应该选择低盐的食物和少量的腌制食品。比如腌泡菜,泡菜,腌蛋,还有高质量的蛋白质。比如:鱼肉、鸡块、瘦肉、海参、鲍鱼等。高血压病人最好避免饮用辛辣刺激的饮品,如茶叶、咖啡等,避免抽烟喝酒。
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