问题分析:多喝药草水、柠檬水或热水,可以在里面加一勺蜂蜜。这些热饮可以稀释喉咙中黏稠的黏液,蜂蜜可以覆盖喉咙表面,从而抑制咳嗽,在热水淋浴期间吸入蒸汽。蒸汽滋润空气,吸入会稀释喉咙里黏稠的黏液。盐水冲洗。盐对口腔有消毒作用,可以打开喉道,使呼吸顺畅。