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如何自测肺功能

我出过车祸伤到了肺部，现在感觉自己的肺没有正常人的好，如何自测肺功能？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
何洁 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：爬楼梯法：用不紧不慢的速度一口气登上三楼，不感到明显气急与胸闷，说明心肺功能良好。吹火柴法：点燃一根火柴，尽力去吹，如果距离嘴15厘米吹不灭，说明肺功能有问题;如果距离5厘米还吹不灭，说明肺功能很差，如肺气肿患者。憋气法：深吸气后憋气，能憋气达30秒表示心肺功能很好，能憋气达20秒以上者也不错。

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老年痴呆症可以通过症状、简易智能量表或者摩卡评分量表等自测。检验病人有无老年痴呆，可检查记忆力，病人可在线下载简易智能量表或摩卡评分量表，对其认知功能状况进行测试，若应用简单的智能量表来进行评价，病人若得分在17以下，这类病人可有痴呆。如果是使用了摩卡评分量表，那么这类患者也属于存在痴呆。病人如有痴呆，这类病人有记忆力减退的现象，反应力钝则计算力相对较差，并将有时间，空间定向力的阻碍作用。
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如何自测是否有老年痴呆症
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病人疑患阿尔茨海默病和老年痴呆症，可用某些方法进行自测，临床上多借助某些量表查询、是自评定，还是家属协助评定，甚至在家里就能初步判定是老年痴呆症。可以对自己日常生活行为进行观察，家属可协助病人自评，有了一套量表，就能较快地做出来。例如，量表中出现了单纯评价计算能力的问题，可问病人100-7相当于什么，中、晚期老年痴呆患者不算，当它很轻盈，通过病人问，100-7相当于什么，那么，再减去7，就相当于多大了，再减去7就相当于多大的幅度，连续减3-5下，也是病人进行自回忆。通过病人答问的快慢，准确与否，可初步判定病人究竟在认知功能上是否有问题。
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如何自测肺功能
何洁 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
爬楼梯法：用不紧不慢的速度一口气登上三楼，不感到明显气急与胸闷，说明心肺功能良好。吹火柴法：点燃一根火柴，尽力去吹，如果距离嘴15厘米吹不灭，说明肺功能有问题;如果距离5厘米还吹不灭，说明肺功能很差，如肺气肿患者。憋气法：深吸气后憋气，能憋气达30秒表示心肺功能很好，能憋气达20秒以上者也不错。
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