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感冒时适合剧烈运动吗

我平时的身体体质不是很好，又加上这两天天气不是很好，身体不舒服可能是感冒了，感冒时适合剧烈运动吗？
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何洁 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：感冒是不可以剧烈运动的。感冒主要是由于病毒或者是细菌感染引起的疾病，通过自身的免疫力以及抵抗力来康复。而剧烈运动，会导致体内产热过快，从而导致体内热量过高，增加了身体的负担，使体内的循环系统失常，最终使感冒加重或者是出现其他疾病。

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宝宝感冒属于比较常见的疾病，多是由急性上呼吸道感染引起。家长不用过于紧张，可以通过饮食调理以及药物调理的方式来改善症状。一、饮食调理宝宝感冒期间要多喝水，大量的饮水不仅可以加快人体新陈代谢，还可以起到清洁口腔，降低致病菌的作用；饮食上要以清淡易消化为主，例如小米粥、软烂的面条等；新鲜的蔬菜水果也是可以多吃的。二、药物调理家长可以选择葵花小儿氨酚黄那敏颗粒这类药物来改善宝宝感冒症状，该药适用于缓解儿童普通感冒及流行性感冒引起的发热、打喷嚏、流鼻涕等症状，不含阿斯巴甜成分，宝宝服用后更为放心。
小儿柴桂适合什么感冒
王玉玮 主任医师
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通常情况下，小儿柴桂适合风热感冒。儿柴桂的主要成分是柴胡、桂枝、白芍、蝉蜕、葛根、浮萍、黄芩等，有清里退热、发汗解表的功效，主要用于治疗小儿外感发热，表现为发热、溲黄、头身痛、鼻涕、口渴、便干等症状。在服用小儿柴桂的期间，一般不能吃滋补的药物，如果服药期间，发热较严重，建议可以去医院化验血常规，明确发烧原因，然后再治疗。
小儿感冒素适合什么感冒
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一般情况下，小儿感冒素适合风热感冒，需要遵医嘱使用。小儿感冒素其中含有的金银花、薄荷、连翘等药物，具有一定清热消毒、止咳平喘等功效，所以小儿感冒素适合风热感冒。小儿感冒素适用于解除和缓解小儿风热感冒所引起的发热、头痛、鼻塞、咳痰浓稠、声音嘶哑等一系列的临床症状，治疗期间家长要注意给患儿饮食清淡，适量吃新鲜的蔬菜和水果，有利于病情的恢复。
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孕妇感冒在饮食方面，可以用生姜红糖水，具有解表散寒的作用。但是因为孕妇感冒以后，治疗相对来说是比较麻烦的，因为孕妇不可吃西药，尤其是抗生素，具有胎儿致畸性。
宝宝感冒适合喝什么汤
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宝宝感冒期间适合喝的汤还是比较多的，首先可以喝绿豆汤，绿豆汤具有清热解毒的作用，对于感冒具有一定的治疗作用，所以是可以喝绿豆汤的。还可以喝大米汤，大米汤的热量是比较高的，感冒期间对于能量的消耗是比较大的，喝大米汤是有帮助的。
感冒咳嗽适合吃啥菜
何洁 副主任医师
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感冒咳嗽比较适合吃黄瓜、白菜、胡萝卜等，感冒大多数是一种症状的表现，大多数是由于感染所造成的病毒感染，治疗的过程大概需要5天到7天，如果出现合并咳嗽，在饮食上要注意避免吃寒凉或者是辛辣刺激性的食物，比如冷饮、雪糕等，在此期间饮食要以清淡和容易消化的食物为主，同时还需要有营养的食物，多喝温开水，适当的吃新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的维生素，增强人体的抵抗力。
感冒可以剧烈运动吗
何洁 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
感冒是不可以剧烈运动的。感冒主要是由于病毒或者是细菌感染引起的疾病，通过自身的免疫力以及抵抗力来康复。而剧烈运动，会导致体内产热过快，从而导致体内热量过高，增加了身体的负担。
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何洁 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
感冒是不可以剧烈运动的。感冒主要是由于病毒或者是细菌感染引起的疾病，通过自身的免疫力以及抵抗力来康复。而剧烈运动，会导致体内产热过快，从而导致体内热量过高，增加了身体的负担，使体内的循环系统失常，最终使感冒加重或者是出现其他疾病。
感冒适合吃什么饭菜
何洁 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
感冒后能量丢失较多，身体虚弱，适宜多吃新鲜的蔬菜水果，新鲜蔬菜中包含大量的膳食纤维和水分，对补充人体所需的各类维生素有很好的作用，比如菠菜、白菜、甜心菜、卷心菜、韭菜、芹菜、胡萝卜、白萝卜，肉类食物不宜吃多，但可以适当进食瘦肉等富含优质蛋白的食物，要多吃些香菇、草菇、金针菇等菌类食物，它们能增强抵抗力。
感冒适合吃什么饭菜
何洁 副主任医师
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感冒以后可以吃一些小白菜，西红柿等，富含维生素多的蔬菜能够提高身体的免疫力，对身体恢复是有一定帮助的，另外感冒了以后应该多喝温开水，多注意休息，不要过度劳累，饮食上要注意清淡，做到低脂低盐，可以吃一些容易消化的食物。
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