问题分析:多数感冒时,可适当吃鱼,感冒由于抵抗力下降,受到病毒、细菌等病原体入侵,使上呼吸道黏膜出现充血、水肿,炎性物质渗出的炎症反应。这时吃鱼能够提高机体的免疫力,因为鱼含有丰富的优质的动物蛋白质、氨基酸、多种维生素、微量元素,能够提供很多能量,增强体质。