问题分析:对于风寒型感冒可以喝红糖、姜汤和大米进行煮粥,具有一定祛风散寒的功效。对于风热型感冒,此时可以喝蔬菜粥和清粥,例如加富含维生素和微量元素较多的叶绿色的蔬菜,如生菜、菠菜等添加到粥里熬制成蔬菜粥,具有一定清火、消炎、驱风、散热的作用功效。