问题分析:超生改变是不可行的。乳腺增生症,既不是肿瘤,也不属于炎症,是乳腺组织增生及退行性变,与内分泌功能紊乱密切相关。多喝些白开水,不要吃辛辣有刺激性的食物,不要总是用手刺激局部,保持心情舒畅。乳腺增生如果疼痛症状重者,可给药物治疗。平时注意生活规律。