问题分析:对乳腺增生病人好的食物有:含维生素A、C、E、绿色蔬菜和水果;多吃粗粮杂粮,如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面;常吃富有营养的干果种籽类食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。