问题分析:如果做检查发现有乳腺囊肿,这种一般是乳腺小叶增生引起的,在饮食方面主要是避免吃含激素过多的食物以及辛辣刺激的食物,燕窝是可以吃的,还可以多吃蘑菇,木耳以及一些粗粮。平时还要注意保持心情舒畅,适当时候可以锻炼下,增强体质。