问题分析:乳腺增生主要和激素水平紊乱有关系,和平时自己爱生气,心情紧张,压力大也有关系。首先要保持愉快的心情,保证充足的睡眠和休息,配合大夫用药物治疗。不能吃辛辣刺激性的食物。乳腺增生虽然是一种良性疾病,但仍有恶变的可能性,而且极其与乳腺癌相混淆,应定期复查乳腺彩超,这点应引起足够重视。