问题分析:乳房胀痛还有硬块,应该是乳腺增生或者是乳腺癌的情况,还是去专门的医院检查一下,在医生的指导下用药治疗,也可以吃一些中药进行调理,疼痛明显可服用抗乳腺增生药物乳腺增生不能够带厚海绵的文胸,厚海绵的文胸影响乳房的呼吸,加重乳腺增生,可以佩戴健康功能性的文胸,或者是运动型的文胸。