问题分析：乳腺增生是可以吃花胶的，但要适量，花胶是用鱼类的鱼鳔制成，含有大量的胶原蛋白、维生素、矿物质。对睡眠质量低、精神状态差也有调节作用，另外，乳腺增生应做到坚持诊治为主，平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶，不饮酒，不滥用保健品。
