问题分析:中医认为多与肝郁气滞,气血运行不畅有关。西医认为有可能与内分泌失调有关。平时要多吃绿色蔬菜、豆制品、奶制品、海藻类、鱼类、浆果类水果。甲鱼、泥鳅、黄鱼、海参富含多种微量元素,有保护乳腺,多吃橘子、橘饼、牡蛎等行气散结之品,忌食生冷和辛辣刺激性的食物平时应该忌食辛辣刺激性食物,清淡饮食,多吃蔬菜水果,保持心情愉快。