问题分析:乳腺轻度增生可以口服对症药物进行治疗,保持有规律的生活习惯,防止乳腺外伤,避免熬夜,保证充足睡眠,减轻压力,多参加体育锻炼,比如跑步,打球等,增强体质,多喝开水,多吃香蕉,海带,花生等食物,避免大便干结等。