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如何消除副乳运动

我是个28岁的女人，我不敢再夏天穿无袖的衣服，怕暴露腋下有副乳，问下如何消除副乳运动？
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吴国君 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：消除副乳的运动有很多，如扩胸运动、哑铃运动、瘦手臂运动、举手操等。经常做这些运动不仅可以消除副乳，还可以美化胸型，达到瘦身的效果。多种因素导致副乳的形成，除了运动外，穿宽松的衣服，这样乳房就可以自由的呼吸，不会受到挤压，可防止副乳的形成。还可以通过按摩副乳，按摩胸部将副乳消除。

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副乳如何消除
吴国君 副主任医师
外科 山东省立医院 三级甲等
其实平行支撑的时候也是能帮助消除副乳的。因为这样的支撑是很消耗身体的体力的，尤其是对于手臂的力量，在支撑的时候手臂的脂肪会进行一个快速的燃烧过程，从而快速的消除副乳。
副乳消除怎么消除
吴国君 副主任医师
外科 山东省立医院 三级甲等
是副乳不需要处理的，正常的，平实注意个人卫生，要勤洗澡，注意休息，避免穿过紧的内衣，禁食生蒜姜辣椒等刺激性食品，要清淡饮食。建议注意休息生活应有规律应保证充足的睡眠，避免劳累。
副乳应该如何消除
吴国君 副主任医师
外科 山东省立医院 三级甲等
副乳分为几种情况，有一种是由于家族的遗传才会有副乳的，一种情况是由于平时穿内衣不是正确的方式，日积月累下来时间一长就引起副乳的出现了。不需要管他，就是在生完宝宝之后，副乳会有溢奶肿胀疼痛的感觉。
副乳怎么消除
吴国君 副主任医师
外科 山东省立医院 三级甲等
主要包括副乳切除术和副乳吸脂整形术。副乳切除术通常是在腋窝皱襞处制造切口，切除腺样组织及多余皮肤以达到使局部平整的目的。副乳吸脂整形术是采用吸脂技术吸出副乳的腺体间脂肪，并破坏副乳腺体以达到使局部平整的目的。
副乳怎么运动消除
吴国君 副主任医师
外科 山东省立医院 三级甲等
副乳要把尺寸不合适的文胸全部丢掉，让胸部原理挤压，每天做丰胸的按摩，按摩副乳，然后多做扩胸运动和瘦手臂的运动，在没事的时候多做扩胸运动比如在看电视的时候，向上举水瓶向身后屈肘，练习瘦手臂运动。
减副乳运动能消除吗
吴国君 副主任医师
外科 山东省立医院 三级甲等
减副乳运动不能消除副乳，如果外形不美观，如果随着月经周期的变化胀痛厉害的，或者是腺体逐渐增大，并且可以摸到有肿块的，就需要积极的进行副乳切除的，术后切除的标本需要送病理检查。
如何消除副乳
吴国君 副主任医师
外科 山东省立医院 三级甲等
消除副乳可以采用按摩、健身、手术等方法。按摩方法较简单，可将副乳往腋窝深处及乳房的方向分离、推揉。腋窝内有丰富的淋巴组织，只要坚持按摩，副乳上的脂肪组织会挤压至旁边，或发生分解，通过淋巴代谢逐渐消除。可进行健身训练，锻炼胸大肌，使副乳慢慢减小。也可到外科进行副乳美容手术，因副乳不易分离，所以要选择正规的地方进行手术。
如何消除副乳
吴国君 副主任医师
外科 山东省立医院 三级甲等
按摩消除副乳双手自然下垂，可看到腋下到胸部之间有内凹和外凸部分：内凹部分—腋下到胸部内凹处，左胸用右手中指和大拇指适当的力量反复揉捏，右胸则用左手捏，每天早晚左右各捏30下。凸出部分—腋下到胸部突出处，左手握拳以指关节的力量，将右胸突出的副乳由外向内推，反之左胸则以右手动作，每天早晚左右各推30下。每天早上一次，晚上一次，副乳即可逐渐减小，逐渐消失。
如何消除副乳运动
吴国君 副主任医师
外科 山东省立医院 三级甲等
消除副乳的运动有很多，如扩胸运动、哑铃运动、瘦手臂运动、举手操等。经常做这些运动不仅可以消除副乳，还可以美化胸型，达到瘦身的效果。多种因素导致副乳的形成，除了运动外，穿宽松的衣服，这样乳房就可以自由的呼吸，不会受到挤压，可防止副乳的形成。还可以通过按摩副乳，按摩胸部将副乳消除。
如何消除腋下副乳
吴国君 副主任医师
外科 山东省立医院 三级甲等
副乳可以通过手术的方式去除。去除副乳的方式包括副乳切除术和副乳吸脂整形术。副乳切除术通常是在腋窝皱襞处制造切口，切除腺样组织及多余皮肤以达到使局部平整的目的。副乳吸脂整形术是采用吸脂技术吸出副乳的腺体间脂肪，并破坏副乳腺体以达到使局部平整的目的。
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