问题分析:热敷可以扩张局部血管,改善局部血液循环,促进炎症消退,有利于疾病的恢复。保持头脑放松,不生气,保持局部清洁,防止乳房损伤,少吃开水,不要吃辛辣食物,不吃油腻食物,保证充足睡眠,注意休息,避免疲劳,避免感冒等。