问题分析:乳腺检查时间是月经过后两天或两次月经的中间时间,乳腺不舒服可能是乳腺增生引起的,平时应该多食用含营养丰富的食物,多饮水、多食水果和新鲜蔬菜,忌油腻食物,尽量减少对胸部的压迫,如不穿紧身衣,骑自行车时间不宜太久。