问题分析:如果生活中患有乳腺增生的女性不用担心太多,因为乳腺增生不是肿瘤,而是单纯是一种疾病。生活中有很多食品有助于乳腺结节的消散,例如甘薯、大蒜、茶菇、黑豆、蒲公英茶、海带,还有一些如豆类,乳制品,水果,绿色蔬菜都有助于乳房增生结节的消散,还要保证生活有规律,心态也是非常重要的,要保持放松的心情,调整心情,适当的进行体育锻炼。