问题分析:多食含维生素丰富的食品,新鲜的水果蔬菜,含有丰富的维生素,胡萝卜、青菜、芹菜、苹果、猕猴桃、椰子等。少吃含雌激素多的食品,乳腺纤维瘤的发病可雌激素密切相关,所以饮食应该避免含有雌激素的食品,否则会加重病情。