首页 > 外科 > 乳腺外科 > 详情页

女性乳房怎么保养好

我年龄27性别女，最近感觉不太舒服，去医院检查了一下，我想知道女性乳房怎样保养好呀？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吴国君 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：女性朋友可以学跳健美操、韵律操或迪斯科，这些健身操和舞蹈有锻炼上肢和胸部的作用，同时有预防驼背的功效，不仅能增加运动量，还有助塑身调整体型，让女性外表更健美。正常婚育对乳房健康也有很多好处，产后哺乳能降低乳腺小叶增生、乳腺癌的发病率。

展开全部
相关推荐
产妇吃什么营养好
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
产妇在产后吃以下食物营养好：孕妇在分娩后，体质会很差，需要多食用一些有益于人体健康的食品，例如：鸡肉，具有补阳、补血、下乳等作用。还有鸡蛋、猪脚、鲤鱼羹等食物，不仅可以补充营养，而且可以下乳。还可以多食用一些蔬菜和蔬菜，可以帮助人体的消化，防止便秘。在熬粥的过程中加入一些红枣，可以起到养血的作用。这对他的身体有很大的帮助。平时要保证乳汁的畅通，避免患上乳头炎。
褥疮怎么保养好
张文娟 主任医师
皮肤科 北京大学人民医院 三级甲等
勤洗身子，卫生也是长期卧床的病人的一个老大难问题，因为病人自己无法生活自理，又长期躺在床上不能动，必须每天都需要有人帮忙擦洗身体的各部分，以保持清洁，才可以减少长褥疮的可能。勤换被褥，特别是夏天，天气闷热，人人都是大汗淋漓，病人就更加的难受，躺在床上不能动，汗把床单都汗湿了，在这时候一定要勤换被褥，保持干燥也可以不长褥疮。
养好肝脏吃什么食物
王东 主任医师
外科 北京大学人民医院 三级甲等
一般情况下，养肝护肝的食物有以下几种：1、红枣，含有丰富的维生素，具有滋阴潜阳、补血养肝的功效。2.带鱼、甲壳类、黄鱼等海产品对肝细胞的恢复有益。3.大豆和大豆产品含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、少量的碳水化合物、适量的脂肪等4.富含蛋白质、维生素、矿物质等矿物质的香蕉，具有增强身体抵抗力的功效。建议患者平时适当饮食，以免加重对胃肠道的负担，不利于身体健康。
腰间盘突出怎么保养好
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
腰间盘突出可以通过加强锻炼、理疗等方式来进行保养。通常情况下，锻炼是为了维持腰间的肌肉，如果腰肌能够维持良好的长度和弹力，那么腰肌对于脊椎的防护作用也会更大。除加强锻炼以外，腰间盘突出的患者还可以通过针灸、按摩、理疗等理疗方法来进行养护，这个方法要经常进行按摩，以保证经脉畅通，气血流通顺畅，减少疾病复发的几率。
包皮裂口怎么保养好
李明 副主任医师
外科 中国医科大学附属盛京医院 三级甲等
有包皮的裂口是需要注意，它是容易引起炎症感染的发生。积极的治疗，以免病情进一步的加重。需要做好裂口部位的清洁卫生，其次是穿宽松的内裤减少摩擦。禁止看不健康的书籍、视频以减少阴茎的勃起，如果裂口较大就需要进行缝合。治疗期间不能性交。
闭经怎么保养好
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
闭经的保养可以采用中药调理的方式，喝些具有温经疏气活血功效的中药。平时多吃一些富含高蛋白质的食物，如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、甲鱼、牡蛎、虾等，多吃一些富含维生素的水果蔬菜和一些红枣。
丙肝怎么保养好
赵金秋 副主任医师
传染科 重庆医科大学附属第一医院 三级甲等
丙肝的病人，在日常饮食中不要多吃肥甘厚腻的食物，更不要饮酒、酗酒，应该多吃一些像白菜、绿豆这些解毒性的东西，由于肝脏是一种解毒的器官，这样就可以起到帮助机体恢复的作用，同时应当注意不要过于劳疲倦。
丁肝怎么保养好
赵金秋 副主任医师
传染科 重庆医科大学附属第一医院 三级甲等
肝脏属于一种代谢器官，同时也是解毒器官，对维持机体能量代谢和物质循环有至关重要的作用。平时要注意休息饮食，忌酒，忌食辛辣，少吃油腻食品，多吃富含维生素C的食品，注意不要过度劳累和熬夜，保持好心情，加强锻炼，提高自身的免疫力。
肝硬化怎么保养好
胡春晓 副主任医师
外科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
适当补充维生素，如维生素C、维生素B2、维生素K和嗜酸乳杆菌等，稳定身体的内部环境。不要吃太多动物蛋白。除了增加氨产量，动物蛋白的代谢产物还含有更多的芳香氨基酸，这可以抑制脑神经传导，并在肝硬化期间诱发肝昏迷。
女性乳房怎么保养
吴国君 副主任医师
外科 山东省立医院 三级甲等
保持正常的体重，肥胖是患乳腺癌的高发因素。应尽可能减少高脂肪、高热量食物，特别是油炸食品的摄入。慎用激素类药物，有的女人为了使乳房丰满而服用激素类药物，结果导致内分泌紊乱，这就增加了乳腺疾病发生癌变的危险。保持良好的心情，忧郁、紧张等情绪会引起脂肪栓水平增加。保持乐观放松的心态，减少烟酒咖啡等刺激性饮品的摄入对乳房健康非常重要。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科